20 actos de bondad que puedes hacer por tus seres queridos hoy

Un acto de amabilidad puede marcar una gran diferencia para sus amigos y familiares, elevar su estado de ánimo y hacer que se sientan valorados.

Además, los actos amables y las palabras de amabilidad aumentan su propia frecuencia vibratoria. Le ayuda a mantener una mentalidad positiva y generosa que atrae más de lo mismo del Universo. Es posible que le preocupe no tener tiempo para hacer algo como esto todos los días, pero la buena noticia es que incluso pequeños actos de amabilidad pueden tener enormes consecuencias.

¡Aquí hay veinte que puedes hacer por tus seres queridos hoy! Deja que te inspiren a crear más ideas propias.

Actos de bondad al azar para amigos y familiares

  1. Tómese el tiempo para enviar flores a un amigo o familiar que actualmente enfrenta desafíos. Esto se puede arreglar rápidamente y no tiene por qué costarle la tierra. Envía un mensaje claro de que estás pensando en la persona y deseándoles lo mejor.
  1. Cuando estés con un ser querido que está luchando para llegar a fin de mes, abre la pestaña. Si se sienten incómodos, asegúreles que pueden pagar la próxima vez.
  1. Ofrezca hacer algo solidario con un amigo o familiar para ayudarlo a alcanzar un objetivo importante. Por ejemplo, puede ser un compañero de gimnasio para un primo que quiere perder peso. Alternativamente, comience una nueva clase de arte semanal con un amigo que pueda estar ansioso socialmente.
  1. Cuide a un ser querido que realmente podría usar una noche libre de cuidado de niños. Esto puede marcar una gran diferencia para alguien que tiene poco tiempo para estar con su pareja o atender sus propias necesidades.

Buenos actos de bondad para su pareja

  1. Reconozca algunas de las razones por las cuales su pareja hace del mundo un lugar mejor para usted. Puede comunicarlos verbalmente, pero también puede considerar dar una tarjeta o dejar una nota en su bolsillo que enumere de 5 a 10 cosas que le gustan de ellos.
  1. Cuidate realmente escucha cuando tu pareja te cuenta su día. Sí, es posible que esté cansado y tenga noticias propias para discutir, pero sintonice las palabras de su pareja e intente ofrecer empatía. No subestimes el amor y el respeto que este acto básico puede comunicar.
  1. Haz una tarea extra sin que te lo pidan y sin esperar nada a cambio. Esto es especialmente significativo cuando su pareja está sobrecargada en el trabajo, lidiando con problemas de salud o teniendo problemas interpersonales fuera de su relación.
  1. Organice todos los detalles de una cita sorpresa. Recuerde, no es necesario que sea extravagante para tener un impacto positivo. Podría ser tan simple como una caminata y un picnic, o una noche en su restaurante favorito.
  1. Instiga una sesión de recordatorio con su pareja. Comparta algunas de sus fotos más preciadas y recuerdos más divertidos. Este es un recordatorio encantador de que aún puedes recordar los primeros y más apasionados días de estar juntos y subraya el valor que le das a la relación.

Ideas de actos de bondad para colegas

  1. Reconozca algo útil o inspirador que haya hecho su compañero de trabajo, especialmente si tienden a tener poca confianza.
  1. Prepare a alguien una taza de té o café. No porque sientas que se lo debes a ellos o porque quieras un favor, sino solo para ahorrarles algo de tiempo y ayudarlos a aumentar su energía.
  1. Trabaje un poco más cuando sepa que alguien está teniendo dificultades fuera de la oficina (teniendo cuidado de no sobrecargarse).
  1. Hornee algunos bocadillos simples (por ejemplo, galletas o muffins) y póngalos en el trabajo para compartir con todos.
  1. Ayuda a tus colegas a establecer contactos con personas que conoces, demostrando que ves a tus compañeros de trabajo como parte de un equipo y no simplemente como una competencia.

Actos simples de bondad para extraños

  1. Agradezca a un servidor público (por ejemplo, un empleado de correos, un oficial de policía o un oficial de bomberos) por lo que hacen y ofrézcales un ejemplo real de por qué su servicio es importante para usted.
  1. Compre algo de comida y déselo a una persona sin hogar. Intente elegir algo nutricionalmente denso que no requiera preparación, y considere entregar una bebida caliente si es un día frío.
  1. Deje que alguien vaya delante de usted en la cola de la tienda, especialmente si tiene solo unos pocos artículos o se ve muy estresado.
  1. Dale un cumplido a alguien por algo que lleva puesto, p. un abrigo elegante, una bonita bufanda o unos bonitos pendientes.
  1. Haga un trabajo de jardinería simple para alguien en su calle. Por ejemplo, puede palear un poco de nieve de su camino de entrada o rastrillar sus hojas. Y si no está seguro de lo que sería útil, ¡pregunte!

Un acto de bondad podría cambiar el día de alguien masivamente. Sé amable, nunca podremos saber exactamente por lo que alguien está pasando. También asegúrese de mostrarse la misma amabilidad que muestra a los demás al realizar algunos actos de amabilidad hacia usted mismo (leer más aquí)