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¿Es amor o encaprichamiento? Cómo saber si estás enamorado

¿Es amor o encaprichamiento? Cómo saber si estás enamorado

Usted probablemente ha experimentado mariposas en presencia de muchas personas diferentes a lo largo de su vida hasta ahora. Sin embargo, no siempre es fácil decir si esta atracción es significativa. Tal vez estés enfrentando este dilema ahora mismo; sientes cierta química y estás intrigado por esta nueva persona. ¿Pero es amor o encaprichamiento? ¿Cuándo termina el enamoramiento, y es probable que el enamoramiento se convierta gradualmente en amor? Estas son preguntas difíciles, y las experiencias embriagadoras de amor e infatuación hacen difícil saber lo que está pasando en tu propia cabeza.

Resulta que hay diferencias científicas entre las experiencias de amor y de encaprichamiento. Exploraremos cómo separar los dos conceptos y por qué es importante. A continuación, repasaremos los signos más comunes de que te estás enamorando, explicando cómo y cuándo los puedes notar en tu vida diaria. Esta guía general debe aclarar algunos de sus pensamientos y sentimientos, ayudándole a decidir qué hacer a continuación.

La diferencia entre el amor y el encaprichamiento

En pocas palabras, la diferencia entre el amor y la infatuación es que la infatuación es un estado más breve y superficial. Ciertamente puede involucrar la obsesión intensa con una persona. Sin embargo, a menudo se basa en una noción idealizada de quiénes son. En contraste, el amor sólo puede desarrollarse cuando empiezas a tener una concepción realista de lo que esta persona es capaz de ofrecerte. Esto significa reconocer y aceptar sus defectos, en lugar de verlos como una entidad impecable que hará que su vida sea perfectamente feliz. El amor a veces no es correspondido, pero cuando es real siempre se basa en conocer verdaderamente a alguien.

Sin embargo, tal vez te estés preguntando si el enamoramiento puede convertirse en amor. La respuesta es sí! La mayoría del amor comienza con un período de encaprichamiento. Por otro lado, muchos casos de encaprichamiento también se desvanecen antes de alcanzar el nivel de compromiso emocional profundo asociado con estar enamorado.

¿Cómo saber si estás enamorado?

Cuando pienses en las veces anteriores en que has estado enamorado, probablemente te darás cuenta de que cada experiencia ha sido diferente. Por ejemplo, tal vez un amor sucedió rápidamente y otro progresó lentamente de una amistad cómoda. Sin embargo, hay ciertas indicaciones comunes de amor floreciente, y tienden a estar presentes en casi todos los casos.

A medida que reflexionas sobre estos signos te estás enamorando, considera cuándo los has experimentado y en relación a quién. Además, reflexione repetidamente sobre si está idealizando a la otra persona o si realmente viene a cuidarla no como una figura de fantasía sino como alguien real y tangible.

Señales de que te estás enamorando

No puedes dejar de mirarlos fijamente

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Si sigues mirando a la persona con anhelo, es probable que te estés enamorando de ella. Este es un tipo notable de lenguaje corporal romántico cuando un hombre se enamora en particular, aunque es mostrado por todos los géneros.

En general, el contacto visual prolongado con algo significa que usted está muy obsesionado con él. Esto se aplica tanto a las personas como a los objetos.

Curiosamente, la investigación también muestra que las parejas que se miran a los ojos con más frecuencia se dan cuenta de que tienen una conexión romántica más fuerte. Y cuando se les pide a los extraños que pongan los ojos largos durante unos segundos cada vez, por lo general informan de un aumento de la atracción mutua.

Te sientes como si estuvieras drogado

Como lo documentan muchos letristas, el amor es muy parecido a una droga. De hecho, cuando los científicos exploran los cerebros de las personas que están enamoradas, la actividad neural que ven es indistinguible de la que se muestra en el cerebro de una persona que está drogada con cocaína. Consecuentemente, no sólo te encuentras sintiéndote maníaco y entusiasmado, sino que también puedes estar dispuesto a decir, hacer y arriesgar cosas que de otra manera no harías. Este aumento en la dopamina es también uno de los signos comunes de encaprichamiento, pero es más intenso y dura más tiempo cuando uno se enamora.

Siempre piensas en ellos

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Cuando te enamoras, es muy probable que descubras que no quieres pensar en otra cosa. Todo lo que veas y escuches te recordará a la otra persona. Comenzarás a reflexionar sobre ellos tan pronto como te despiertes por la mañana.

Al igual que el sentimiento «elevado» asociado al amor, este enfoque obsesivo es explicable con referencia a la ciencia. En particular, su cerebro libera una sustancia química llamada feniletilamina. Esto te lleva a sentir que no puedes obtener lo suficiente del objeto de tu afecto. Una vez más, esto también forma parte del encaprichamiento, pero en ese caso gira más en torno a la fantasía que a la realidad.

Inestabilidad emocional

Al analizar las señales de encaprichamiento vs. amor, es vital que mires tu experiencia emocional. La inestabilidad emocional es una parte clave de enamorarse profundamente, al menos en las etapas iniciales. En un minuto usted estará encantado y lleno de energía, y en el siguiente puede estar ahogándose en ansiedad sobre si la otra persona siente lo mismo.

Estas emociones fuertes están acompañadas de cambios físicos como un corazón acelerado, disminución del apetito y problemas para conciliar el sueño. Esta experiencia es parte de estar cada vez más apegado a alguien, y se calma una vez que te sientes seguro de que ellos te reciprocan tu afecto.

Intensificando la atracción

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Usted puede obtener más información sobre sus sentimientos hacia alguien considerando si ha pasado por algún tipo de experiencia de formación de lazos con él. Los estudios demuestran repetidamente que es más probable que usted desarrolle una intensa atracción romántica hacia alguien si ha enfrentado la adversidad juntos.

Por lo tanto, si has estado en una situación de miedo con alguien o has hecho una conexión con él cuando te sentías nervioso por algo, es más probable que te encuentres enamorándote de él después de esto.

La atracción intensificada no sólo implica un mayor grado de lujuria, sino también el deseo de aprender sobre la persona. Usted también puede estar cada vez más interesado en su bienestar.

Pensamiento intrusivo

Otro signo no verbal de enamoramiento, el pensamiento intrusivo significa que el objeto de tu afecto domina tus pensamientos la mayor parte del tiempo, incluso cuando preferirías estar pensando en otra cosa.

Por ejemplo, tal vez su trabajo solía mantener su atención y ahora se está zonificando para soñar con la nueva persona que ha conocido. Las investigaciones sobre el amor muestran que usted puede pasar más del 85% de su día despierto pensando en la persona de la que está enamorado, incluso cuando esto va en detrimento de otros aspectos de su vida. Una vez más, esto se normaliza típicamente después de establecer una relación segura.

Planeando un Futuro

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Cuando vas más allá de pensar en besar o salir con una persona y empiezas a imaginarte un matrimonio, hijos o un hogar compartido, esto es un fuerte indicio de que te estás enamorando.

Las señales de que un hombre se está enamorando, en particular, implican un cambio del pensamiento a corto plazo al pensamiento a largo plazo. Por ejemplo, pasar de la idea de una conquista divertida al sueño de un compromiso serio.

La ciencia del apego romántico sugiere que este impulso hacia el amor duradero nos motiva tanto como los instintos de supervivencia como la necesidad de alimento, agua y refugio. Este hecho subraya lo importante que es la interacción social significativa para nuestra felicidad.

Sentimientos de empatía

Una de las señales de amor inconsciente más notables, un aumento en la empatía te dice que realmente estás empezando a encariñarte con alguien. Usted puede notar esto en la práctica cuando comienza a sentir el dolor de la otra persona como si fuera el suyo propio. Te duele cuando te duelen y puedes sentir alegría cuando tienen éxito. De manera similar, usted puede comenzar a preocuparse por lo que les sucede casi tanto como lo hace por lo que le sucede a usted mismo. Cuando esta empatía es recíproca, fomenta una relación de apoyo que fomenta el crecimiento personal y la autoestima.

Sin embargo, siempre es importante estar atento a si está sacrificando demasiado por la felicidad de otra persona.

Estás probando cosas nuevas

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Finalmente, las personas enamoradas son más propensas a probar nuevas experiencias.

Por supuesto, siempre te esforzarás por impresionar a alguien que ha llamado tu atención, pero cuando esa atracción inicial se convierta en amor, generalmente estarás aún más dispuesto a salir de tu zona de comodidad. Participarás en sus pasatiempos, visitarás sus lugares favoritos e incluso conquistarás algunas fobias antiguas para que puedas disfrutar más tiempo con ellos.

Las investigaciones muestran que las personas que continúan probando cosas nuevas con sus parejas se mantienen felices por más tiempo. Por lo tanto, trate de mantener este hábito incluso cuando la fase de luna de miel ha terminado!