Lidiando con el dolor: 5 lecciones aprendidas de la muerte

Perder a un ser querido es posiblemente la cosa más dolorosa por la que cualquiera puede pasar; a pesar de esto, lidiar con el dolor es una parte inevitable de la vida que todos experimentaremos en algún momento u otro. Para algunos, será algo que ya habrán experimentado varias veces. Para otros, puede ser algo que aún no han experimentado. Pero no importa cuántas veces perdamos a alguien cercano a nosotros, el dolor que se experimenta como resultado siempre es igual de real.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que, no importa cuán fuerte sea el dolor de perder a un ser querido, lo más importante es que tengas a alguien a quien amar. Como dice la famosa cita de Lord Tennyson, "Es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado en absoluto". Entonces, no importa lo difícil que siempre pueda parecer al principio, la vida se va. Esto es inevitable La pregunta importante que debe hacerse una vez que el proceso de duelo haya comenzado a ralentizarse es: ¿qué ha tenido que enseñarme esta persona tanto en su vida como en su muerte?

Lo que nos enseñan las personas que amamos durante su vida es único para todos nosotros. Pero aquí hay 5 lecciones aprendidas de la muerte:

Lidiando con el dolor: 5 lecciones aprendidas de la muerte  | Ley de Atracción1. Sé agradecido

Si hay una cosa que podemos aprender de la muerte de otra, es estar agradecidos. Con demasiada frecuencia, el dolor o la conmoción de una pérdida puede hacernos despertar a lo bueno que realmente lo tuvimos.

Así que no espere una gran llamada de atención para decirle que debería haber estado agradecido. Se agradecido ahora. Y agradece a las personas en tu vida, el amor que sientes, las pequeñas cosas que te hacen sentir bien. Agradezca a las personas que ha perdido y a las personas que aún viven con usted.

Cada momento, cada persona, cada experiencia y cada recuerdo son preciosos.

Aquí están 10 maneras de aumentar la gratitud

2. No dejes que nada vaya sin decir

Uno de los mayores arrepentimientos de quienes pierden a alguien por la muerte es que nunca dijeron lo que tenían que decir cuando tuvieron la oportunidad.

Si está enojado con la persona que ama, tiene problemas no resueltos, necesita su perdón o olvide decirles exactamente cuánto los ama, asegúrese de decirlo hoy. Nunca se sabe cuándo puede perder la oportunidad de hacerlo.

3. Mañana no está garantizado

La muerte puede ser esperada o inesperada. De cualquier manera, no se sabe cuándo caerá el telón final. Entonces, por más cliché que parezca, realmente vive cada día como si fuera el último. No hay garantías en la vida.

Haga que cada momento cuente y, por difícil que sea, intente no dar nada por sentado. No debemos vivir con miedo a la muerte. Pero, definitivamente deberíamos usar su presencia como un recordatorio de que la vida es para vivir ahora, no en el futuro incierto.

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4. Sé fiel a ti mismo

Siguiendo con el mensaje de que la vida es, de hecho, muy corta, llega la lección de que siempre debemos ser fieles a nosotros mismos.

Una vida de sin arrepentimientos es uno que se vivió en alineación con el verdadero ser. A veces, cuando alguien en nuestra vida muere, sirve como recordatorio de que necesitamos que algunas cosas simplemente no importen. Por ejemplo, las opiniones de las personas que nos rodean; si aprobamos o no ese examen, conseguimos ese trabajo, nos ponemos esos pequeños jeans ajustados, etc.

Una muerte puede recordarnos que nuestra felicidad y ser fieles a nosotros mismos es lo más importante de todo. ¿Por qué vivir una vida para complacer a los demás, si eso significa tener que ser alguien más?

5. La vida continúa

La lección más importante que podemos aprender de la muerte de un ser querido es que la vida continúa. Al principio, cuando alguien que amamos profundamente tiene que dejarnos, puede parecer que el mundo se ha detenido por completo. Sabes que la vida como la conociste nunca será la misma.

Cuando perdemos a alguien que amamos, la vida nunca será la misma. Pero es importante que sepa que aún puede continuar. Y en esta oportunidad única que es su vida, debe recordar que por qué todavía está aquí, necesita vivir su vida al máximo.

Si hay algo que puedes aprender sobre ti mismo después de la muerte de un ser querido, debe ser que eres mucho más fuerte de lo que crees. Toma estas lecciones y aplícalas a tu vida; deja que te ayuden a encontrar tu camino a través del dolor, para celebrar tanto tu vida como la vida de la persona que has perdido. Vivir tu vida al máximo es la mejor manera de honrar a los que has perdido.


comienzo Lidiando con tu dolor Hoy…

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¿Actualmente estás sufriendo de pena? Puede ser muy difícil saber cómo lidiar con su dolor y las mejores formas de sobrellevarlo pueden ser diferentes para usted que para los demás. Puede intentar poner en práctica algunos de los consejos que se dan en este artículo y ver qué funciona mejor para usted.

Si necesita ayuda adicional para sobrellevar el dolor, Eche un vistazo a este programa de autohipnosis para lidiar con el dolor. El duelo es una emoción o una forma de aceptar cambios drásticos en su vida, ya sea perder a un ser querido o mudarse al extranjero y abandonar a su familia.

El proceso de duelo nunca debe apresurarse, y la hipnoterapia puede ayudarlo a superar el dolor que siente a su propio ritmo. Independientemente del dolor que esté atravesando, solo sepa que puede tener su propia forma de lidiar con él, y nuestros consejos están aquí para ayudarlo a enfrentarlo de manera positiva.

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