Cómo aumentar su energía espiritual y poder hoy

Trabajar con la Ley de Atracción no requiere ninguna afiliación religiosa en particular. Personas de todos los orígenes encuentran el éxito a través de sus técnicas. Sin embargo, historias de éxito de manifestaciones sugiera que ser espiritual puede aumentar su vibración y ayudarlo a alcanzar sus metas más rápidamente. ¡Entonces, hoy vamos a discutir cómo aumentar su energía espiritual para un mayor potencial de manifestación!

Aquí hay algunos consejos vitales que pueden ayudarlo de manera rápida y efectiva a comprender cómo aumentar su espiritualidad ... Y por qué esto es algo bueno.

9 maneras de aumentar tu energía espiritual

1. Comprender qué es la energía espiritual y qué no es

Todos hacen diferentes suposiciones sobre el significado de "espiritualidad" o "energía espiritual".

Para ser claros, cuando hablamos de aumentarlo en el contexto de la Ley de Atracción, simplemente nos referimos a mejorar la salud de tu espíritu. Por ejemplo, algo que se puede hacer con o sin la ayuda de prácticas religiosas.

Piensa en esta definición y reflexiona sobre lo que crees que nutre (y agota) tu espíritu. Incluso haga una lista si le ayuda.

aumentar-espiritualidad-hoy2. Sepa cómo cuidar su cuerpo

Es importante reconocer la conexión profunda entre la mente y el cuerpo. Si cuidas tu cuerpo, como resultado automáticamente aumentas tu salud espiritual.

Las tres cosas centrales en el corazón del cuidado de su cuerpo son durmiendo bien, Comiendo bieny hacer ejercicio regularmente.

Sin embargo, hay mucho espacio dentro de estas restricciones para descubrir qué funciona bien para usted.

Por ejemplo, puede necesitar 7 horas de sueño por noche, mientras que otra persona requiere nueve, y su forma ideal de ejercicio podría ser bailar en lugar de correr o andar en bicicleta.

3. Aprende más

La salud intelectual es otra dimensión del bienestar espiritual. Esto no significa que tenga que estudiar para obtener títulos en diez materias diferentes. Más bien, solo quieres apuntar a desarrollar y perfeccionar constantemente tu mente de alguna manera.

Al igual que con los términos anteriores, piense en lo que significa para usted el florecimiento intelectual. ¿Qué tipo de desafíos mentales disfrutas? ¿Qué habilidades siempre has querido adquirir? Haga un esfuerzo concentrado para hacer tiempo para estas cosas.

Además, no olvides educarte sobre la espiritualidad misma. Lee sobre diferentes perspectivas y experimentar con diferentes formas de ver el mundo.

4. Congregarse con personas de ideas afines

Las personas religiosas se reúnen en lugares de culto como piedra angular de su espiritualidad, y este tipo de experiencia comunitaria es tan importante para los ateos o agnósticos. Cuando se unen en un grupo de esta manera, todos se alinean con una vibración positiva de abundancia, atrayendo cosas más positivas a sus vidas.

Ya sea una clase de meditación, un foro en línea o un club de lectura, el resultado es el mismo.

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5. Pase tiempo reflexionando

Ejercicios de la Ley de Atracción son en su mayoría muy activos en la naturaleza. Afirmas pensamientos positivos, visualizas el futuro deseado y sales y persigues tus sueños. Incluso el pensamiento positivo se basa inherentemente en crear tu propia felicidad.

Para aumentar su espiritualidad y conciencia de sí mismo, asegúrese de crear un espacio para la contemplación.

Por ejemplo, intente 10-15 minutos dedicados a hacer un meditación de escaneo corporal cada día. Simplemente respire profundamente y observe cómo se siente en cada parte de su cuerpo, de pies a cabeza.

El diario también funciona bien, especialmente si solo escribes las palabras a medida que se te ocurren (¡ignorando el impulso de edición de tu crítico interno!).

6. Sé bueno con los demás

Al igual que con las reuniones en las comunidades, hay buenas razones para seguir el ejemplo de las personas religiosas cuando se trata de servir a otras personas. Esto mejora el bienestar espiritual en un sentido muy general. Piense más allá de simplemente dar dinero a la caridad aquí, y enfóquese en dar tiempo o energía.

Si actualmente no tiene los recursos para comprometerse a un trabajo voluntario regular, ¿por qué no comprometerse a un trabajo diario? acto de amabilidad ¿en lugar? Esto puede venir en casi cualquier forma y permite la creatividad y la impulsividad.

7. Conéctate con la tierra

Hay algo especial en pasar tiempo en la naturaleza y realmente mirar (además de sentir) su entorno.

Esto es especialmente cierto si vives en una ciudad ocupada donde puedes pasar semanas a la vez corriendo hacia y desde el trabajo.

Haga el esfuerzo de ir a un parque local, caminar una colina o conducir hasta el agua. ¡Quizás considere dejar su teléfono apagado todo el tiempo!

oferta de perdón

8. Ofrecer perdón

"El perdón no es un acto ocasional, es una actitud constante". - Martin Luther King hijo.

Nada hace mella en su bienestar espiritual como guardar rencor a largo plazo, por lo que si está buscando aumentar su espiritualidad, entonces puede comenzar soltando estas viejas heridas. En algunos casos, puede extender verbalmente el perdón a alguien que lo lastimó. En otros casos, puede ser más acerca de la aceptación interna y una opción para seguir adelante.

Trate de estar agradecido por lo que aprendió de la experiencia difícil y aprecie cómo lo ha formado como persona, y reconozca que a veces todos nos equivocamos.

(haga clic aquí para aprender las cinco etapas del perdón y los 12 pasos a seguir para perdonar y seguir adelante).

9. Aceptar la espiritualidad como un viaje de toda la vida

Mejorar su espiritualidad no se trata de unos pocos meses (o incluso años) de pensar o vivir de manera diferente.

Todo lo que haces impacta en tu vida espiritual, ya sea positiva o negativamente. Habrá momentos en que su espiritualidad se hunda y se dispare.

Este es solo otro componente de su evolución personal. Si practica los consejos anteriores, podría convertirse en una segunda naturaleza pensar no solo en su salud mental, emocional y física, sino también en su salud espiritual.