Cómo restaurar y atraer energía positiva en abundancia

Si bien es imposible medir la energía positiva, sabes cuándo la tienes en abundancia. Se siente optimista, ambicioso, confiado y feliz de participar en la vida.

La energía positiva atrae más positividad, en forma de nuevas oportunidades y buenas relaciones. Por el contrario, cuando carece de energía positiva, tiende a sentirse agotado, ansioso e inhibido.

Si últimamente se ha sentido así, es posible que se pregunte si hay algo que pueda hacer para restaurar su energía positiva.

Quizás le preocupe que esté completamente fuera de su control.

La buena noticia es que es completamente posible restaurar la energía positiva para su mente, alma y cuerpo.

Simplemente tienes que aprender a diferenciar entre energía positiva y negativa y trabajar para influir conscientemente en tu energía.

Lo guiaremos para profundizar su comprensión de cómo funciona la energía positiva y le daremos consejos concretos para ayudarlo a crear energía positiva en su vida hoy.

¿Qué es un campo de energía positiva?

¿Qué es un campo de energía positiva?Comencemos por aclarar qué es un campo de energía positiva.

Probablemente ya esté familiarizado con el concepto de aura, que está relacionado con su campo de energía.

Cuando detecta el aura de alguien, su campo de energía es parte de lo que hace que el aura tenga un color o tono particular.

Se cree que su campo de energía positiva se relaciona en gran medida con la energía electromagnética de bajo nivel que todos emitimos. Todos emitimos esta energía a diferentes frecuencias en diferentes puntos.

Cuando esa energía está en una frecuencia alta, es un campo de energía positiva.

Este campo se ve cuando estás de buen humor y atrae cosas que vibran a una frecuencia similar hacia ti: otras personas con una vibración alta, así como abundancia en general.

Entonces, ya sea que desee el éxito profesional, la riqueza, el amor o algo por completo, un campo de energía positiva maximiza sus posibilidades.

¿Cuáles son los signos de la energía positiva?

¿Cuáles son los signos de la energía positiva?El concepto de campos de energía positiva es muy abstracto, por lo que es útil pensar de manera más concreta sobre signos específicos de energía positiva.

¿Cómo sabes si estás alineado con altas vibraciones?

Esté atento a los siguientes indicadores para ver si normalmente adopta la energía positiva.

  • Buena salud
  • Te pasan cosas positivas
  • La gente interactúa fácilmente contigo
  • Experimentas momentos de intensa gratitud
  • Tienes altos niveles de energía
  • Experimentar energía negativa es normal, pero la liberas fácilmente.
  • Eres creativo, inspirado y motivado fácilmente
  • No hay necesidad de que las cosas materialistas sean felices por dentro
  • Reír y sonreír es fácil

¿Cuáles son los síntomas de la energía positiva baja?

¿Cuáles son los síntomas de la energía positiva baja?También es útil tener una idea de cómo se presenta típicamente la baja energía positiva (o baja frecuencia vibratoria).

Si nota regularmente alguno de los siguientes signos, es probable que deba trabajar para aumentar su frecuencia vibratoria.

Aumentar su frecuencia le permitirá hacerlo si desea atraer más positividad a su vida.

  • Relaciones negativas
  • Estrés constante
  • Quejándose constante
  • Las cosas parecen ir mal todo el tiempo
  • Pobre salud
  • Tensión en tu cuerpo
  • Síntomas de depresión y ansiedad.
  • Paranoia
  • Cambios de humor repentinos

¿Qué restaura tu energía positiva?

Entonces, ahora sabe cómo saber si tiene altos niveles de energía positiva.

Veamos ahora cómo puede reponer su reserva de energía positiva cuando ha notado que está almacenando mucha energía negativa. Es vital aprender a limpiar la negatividad, creando espacio para la positividad.

Solo entonces cuando vibres constantemente en una frecuencia lo suficientemente alta como para atraer todas las cosas que deseas. Aquí le mostramos cómo restaurar la energía positiva en su cuerpo, mente y alma.

Restaura la energía positiva para tu cuerpo

Incluso si estás en un buen lugar emocionalmente, la falta de energía positiva en tu cuerpo puede hundirte. Un estilo de vida sedentario, un sueño de mala calidad o una mala alimentación agotan su energía y reducen la vibración.

Pero hay al menos dos cosas que puede hacer ahora mismo para reponer la energía positiva de su cuerpo.

Mueve tu energía estancada

Mueve tu energía estancadaPrimero, concéntrate en cambiar esa energía estancada en tu cuerpo, esa sensación de lentitud, de pesadez.

Cualquier tipo de movimiento ayudará aquí.

Los ejercicios cardiovasculares como correr, andar en bicicleta o bailar harán que fluyan las endorfinas, dándote el famoso "subidón del corredor".

El movimiento y el ejercicio tienen aquí un doble propósito. Primero, libera energía negativa almacenada en su cuerpo; literalmente, usted suda las toxinas (por ejemplo, las hormonas del estrés sobrantes, como el cortisol).

En segundo lugar, el ejercicio también permite que fluya hacia ti nueva energía positiva a medida que aumentan los niveles de oxígeno en sangre para compensar el esfuerzo.

Encuentre una forma de ejercicio que no se sienta como una tarea y ¡continúe!

Coma alimentos con mucha vibración

Coma alimentos con mucha vibraciónComo se señaló anteriormente, una dieta poco saludable agota su energía positiva y reduce su vibración.

Sin embargo, hay alimentos de alta vibración que hacen precisamente lo contrario.

Intente agregar lo siguiente a tantas comidas y bocadillos como pueda:

  • Frutas y verduras orgánicas (con énfasis en los colores brillantes, especialmente las verduras)
  • Espirulina
  • Cualquier té de hierbas (por ejemplo, manzanilla, rosa mosqueta e hibisco)
  • Agua pura
  • Miel
  • Alimentos crudos o ligeramente cocidos al vapor
  • Semillas
  • Vegetales
  • Granos integrales (por ejemplo, arroz integral y espelta)
  • Nueces
  • Comidas fermentadas
  • Chocolate negro

Por el contrario, haga todo lo posible para evitar alimentos de baja vibración como harina blanca, azúcar, carnes rojas, refrescos, productos lácteos pasteurizados y alimentos fritos.

Restaura la energía positiva para tu mente

Si bien es genial llenar el cuerpo de energía positiva, es difícil disfrutarlo sin un estado mental positivo. Cuando su mente carece de energía positiva, su pensamiento suele ser ansioso, lento, repetitivo y autodestructivo.

El  poder del pensamiento positivo es real y puede cambiar tu vida de muchas maneras maravillosas.

Para concentrarse, mejorar sus habilidades de resolución de problemas y mejorar su estado de ánimo, pruebe estos dos enfoques.

Hable con alguien para restaurar la energía positiva

Hable con alguien para restaurar la energía positivaPrimero, para deshacerse de la energía mental negativa acumulada, busque a alguien con quien hablar que escuche sus sentimientos, que sea paciente, incluso si tiene que despotricar.

Exprese sus preocupaciones en voz alta y déjelas ir.

El poder de la vulnerabilidad no debe subestimarse y esto crea un nuevo espacio para la positividad.

Cuando no tiene a alguien adecuado con quien hablar, puede aprender a escribir un diario y compartir sus pensamientos de esa manera.

No filtres tus pensamientos o sentimientos, por caóticos que sean.

Mientras tanto, hablar con alguien positivo genera más energía positiva en ti también.

Sepa a qué amigos acudir para reírse, para ser livianos y para tener una conversación que aumente la confianza. Incluso cinco minutos con alguien así pueden aumentar tu vibración .

Adopte la energía positiva siendo optimista

Adopte la energía positiva siendo optimistaTener un campo de energía positivo también es una cuestión de elección, hasta cierto punto.

Incluso si se siente enojado, asustado o preocupado, puede optar por no dejar que eso consuma su mente.

Haz un esfuerzo deliberado por encontrar algo bueno en esa aparente maldad.

¿Qué puedes aprender? ¿De qué puedes estar agradecido?

A veces, lo bueno es que esta dificultad puede ser incluso peor de lo que es.

Con tiempo y esfuerzo, su respuesta predeterminada será cambiar su forma de pensar y concentrarse en lo bueno.

Esto lo mantiene lleno de energía positiva, elevando su vibración y atrayendo abundancia.

Restaura la energía positiva para tu alma

Ahora, ¿qué hay de tu alma? Su centro emocional y su sentido de sí mismo juegan un papel importante en si irradia energía positiva.

Como tal, es importante controlar si su alma se siente equilibrada, en paz y feliz.

Cuando la vida es dura y estás luchando contra la negatividad, prueba las siguientes cuatro técnicas para elevar inmediatamente tu alma y, por lo tanto, tu vibración.

Respiración para sanar tu energía positiva

Respiración para sanar tu energía positiva

Hay muchos beneficios maravillosos al aplicar la respiración en su vida diaria.

Puede aumentar su inmunidad, reducir el estrés y los niveles de energía y ayudar a un desarrollo positivo.

Hay muchos ejercicios de respiración diferentes que puede probar, pero el más simple suele ser el más efectivo.

Para calmarse y centrarse, asegúrese de exhalar durante más tiempo del que inhala.

Entonces, por ejemplo, podría intentar inhalar contando hasta cinco, contener la respiración contando hasta cinco y exhalar contando hasta siete.

Ajuste el patrón para que se sienta cómodo e intente respirar desde el diafragma (los músculos justo debajo de las costillas).

Cada vez que se sienta negativo, este tipo de trabajo respiratorio puede ayudar a sanar su energía positiva.

Medita para aumentar la energía positiva

Medita para aumentar la energía positivaLa meditación esencial se basa en lo que haces en tus ejercicios de respiración, sintonizando tu enfoque en el momento presente y equilibrando tu alma.

Puede parecer abrumador cuando en realidad no sabes cómo meditar .

Concéntrese en ejercicios de meditación que generen positividad de forma activa.

Por ejemplo, puede visualizarse exhalando negatividad e inhalando positividad.

Elija colores que asocie con positividad y negatividad, y vea que se llena con el color "positivo".

Alternativamente, es posible que desee visualizarse rodeado de luz dorada.

Un ejercicio combina estas dos técnicas, pidiéndole que visualice primero el vaciamiento de la negatividad y luego imaginando la luz del sol líquido vertiéndose en su cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza.

Comprender cómo crear energía positiva en su vida hoy

Los consejos y técnicas anteriores pueden ayudarlo inmediatamente a combatir la energía negativa y aumentar su energía física, mental y espiritual .

Sin embargo, siempre hay más que puedes hacer para crear energía positiva en tu vida. Para finalizar nuestra exploración de los campos de energía positiva, consideremos cómo el amor propio, la acción positiva y la práctica de la gratitud pueden dar un impulso significativo a su vibración.

El amor propio crea energía positiva

El amor propio crea energía positivaEs vital recordar que usted es su mayor fuente de energía positiva.

Si te cuidas bien, tu energía positiva se acumula, tu vibración se eleva y comienzas a proyectar esa positividad hacia afuera.

Como dice el refrán, cuanto más te amas a ti mismo, más podrás amar a los demás.

Entonces, ¿cómo construyes ese amor propio ? Aquí hay algunas ideas de cuidado personal que le ayudarán a concentrarse en satisfacer sus necesidades. Programe un tiempo diario para relajarse y explorar sus pasiones.

Hay muchas ideas de cuidado personal que puede comenzar a explorar para vivir una vida más feliz, especialmente cuando la vida se pone difícil.

Además, considere el papel que juegan sus relaciones.

¿Se sienten cálidos y recíprocos? ¿O necesita decir "no" más a menudo, o incluso alejarse de algunas de las personas en su vida?

Asegúrate de interactuar solo con personas que te traten como mereces ser tratado. Si alguien te hace sentir respetado, valorado y cuidado, te ayudará a desarrollar el amor propio.

La recarga crea energía positiva

La recarga crea energía positivaSu campo de energía está íntimamente ligado a sus niveles generales de energía.

En otras palabras, si está despierto toda la noche y está agotado, es probable que no irradie energía positiva.

Su estado de ánimo bajará, su energía negativa inhibirá su capacidad para tener éxito y es probable que también se sienta mal físicamente.

Por supuesto, lo primero que debe hacer para aumentar su vibración aquí es asegurarse de que duerma bien por la noche.

El adulto promedio necesita de 7 a 9 horas, dependiendo de cómo funcione su cuerpo individual. Mantenga su habitación únicamente para descansar y relájese durante al menos una hora antes de dormir.

Sin embargo, no siempre podemos tener la cantidad correcta de horas, e incluso cuando lo hacemos, eso no siempre es todo lo que necesitamos para sentirnos realmente descansados.

Esto significa que es importante agregar otras actividades relajantes. Piense en largas caminatas en la naturaleza, reservando tiempo para actividades relajantes (como dibujar, leer o colorear).

La acción positiva crea energía positiva

La acción positiva crea energía positivaTomar medidas positivas es una categoría amplia que abarca una amplia gama de cosas que puede hacer solo y con otros.

Por su cuenta, intente escuchar música de energía positiva o repita una afirmación de energía positiva de su elección.

Las afirmaciones son simplemente declaraciones positivas que recita mientras se mira en el espejo.

Te ayudan a deshacerte de las viejas creencias negativas y aumentan tu vibración a medida que adoptas nuevas creencias positivas.

Intente apuntar a las cosas que reducen su energía.

Por ejemplo, podría decir "Soy amado, soy feliz y tengo éxito". No hay reglas estrictas: elija afirmaciones que se sientan naturales.

Mientras tanto, en cuanto a sus interacciones con los demás, rodéese de personas positivas.

Su energía aumentará para alinearse con ellos, creando un ciclo de retroalimentación en el que todos se fortalecerán mutuamente.

Mientras tanto, evite a los que reducen su energía de manera confiable.

La gratitud crea energía positiva

La gratitud crea energía positivaFinalmente, es imposible exagerar la importancia de la gratitud.

Si bien es posible que se sienta agradecido por las grandes cosas de la vida (promociones, bodas, graduaciones), hay una diferencia entre esto y vivir una vida de gratitud.

Practicar la gratitud se trata de sintonizarnos con las pequeñas cosas que importan.

Piense en las cosas que hacen que su día sea mejor, desde personas hasta eventos y cosas hermosas que ve.

Cada vez que te concentras en una o más de estas cosas, construyes reservas de energía positiva.

Y a medida que aumenta su stock, irradia más positividad, atrayendo a otras personas positivas hacia usted.

Por eso la gratitud está tan estrechamente relacionada con la Ley de Atracción, según la cual los semejantes atraen a los semejantes.

Ser consciente de la gratitud es una manera perfecta de convertirse en lo que desea atraer.

Para adquirir el hábito de ser agradecido, lleve un diario de gratitud y dedique un tiempo cada noche para anotar entre 5 y 10 cosas que le hicieron sentirse agradecido.