Cómo ser amable contigo mismo: 5 actos importantes de amabilidad

De vez en cuando, todos sufrimos sentimientos de indignidad o de que hay algo "malo" con nosotros. De hecho, como sociedad hemos hecho que mostrar indignidad en nosotros mismos sea más aceptable que las demostraciones públicas de confianza, autoaprobación o amabilidad contigo mismo, que muchos consideran un signo de arrogancia o de egoísmo.

Esta devastadora ausencia de autoconfianza y amor propio en los individuos es trágica. ¿Desde cuándo decidimos que la mansedumbre en nuestra capacidad como individuos debería convertirse en un rasgo más deseable que el inquebrantable amor propio? Sigue leyendo para descubrir cómo ser amable contigo mismo hoy ...

¡Todos somos seres maravillosamente únicos y milagrosos! Deberíamos comenzar a reconocer nuestra autoestima y celebrar quiénes somos y qué tenemos para ofrecer a este planeta. El día que todos nos volvamos verdaderamente felices con quienes somos y comencemos a tratarnos con la amabilidad y el respeto que merecemos, es el día en que el mundo se convertirá en un lugar mucho más amoroso y pacífico. La felicidad y la clave para amar a los demás comienza con aprender a amarnos a nosotros mismos.

Por lo tanto, desconecta esa voz insolidaria en tu cabeza que te dice que 'no eres lo suficientemente bueno' o 'hay algo mal contigo'. En cambio, eche un vistazo a estos 5 actos de bondad para ayudarlo a ser verdaderamente feliz con lo que es.

5 maneras de ser amable contigo mismo hoy

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1. Di 'Te amo'

Antes de que puedas pensar en convertirte en el mejor amigo de ti mismo, primero debes elegir: mantener todos tus sentimientos de duda, inseguridad y odio que te han retenido durante tanto tiempo o dejar ir y dejar espacio por amor.

Haga un pacto con usted mismo y decida de una vez por todas que va a cambiar toda su negatividad por pensamientos amorosos. Si no, tu relación contigo mismo puede seguir siendo desigual.

Cuando tomas la decisión consciente de llenar tus pensamientos con seres de amor, no dejas lugar a ninguna duda o inseguridad. Ríete de cualquier sugerencia de duda o temor de que tu subconsciente intente alimentarte. ¡Son ridículos después de todo!

Eres un individuo fuerte, extremadamente capaz y único. Aprender a amor lo mejor de ti! Deja que el mundo vea cuánto amor tienes para ti mismo! Amor usted y el mundo deben estar seguros de amor de vuelta

2. Despídase de su crítico interno

Si quieres ser más feliz contigo mismo, entonces es hora de desvíe su atención de su crítico interno; y en su lugar, abre los ojos y la mente a lo maravilloso que eres.

Cuando cierras tu mente a las palabras del crítico dentro de ti, tu mente es libre de observar y apreciar lo que te has estado perdiendo todo el tiempo: que impresionante eres realmente! Nuestro crítico interno puede ser muy fácil de detectar; es la voz que se escucha con un comentario mordaz cada vez que te encuentras en el espejo o la voz que interrumpe cada vez que piensas en intentar algo fuera de tu zona de confort.

Pero, ¿sabes qué es lo más liberador de descubrir a tu crítico interno? Es descubrir que esta voz negativa dentro de tu cabeza eres tú. Esto puede no parecer un motivo de celebración al principio, pero considere esto ... es usted quien se dice estas cosas y controla su vida. Por lo tanto, ¡piense lo que puede comenzar a lograr cuando cambie estos pensamientos negativos por positivos! Has estado a cargo de tu destino todo el tiempo. Entonces, está completamente en tus manos cambiarlo.

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3. Habla solo palabras amables

Entonces, ahora que puede reconocer el impacto dramático que tienen sus palabras en su felicidad, ¿por qué no pasar de ser su crítico interno a su animadora interna?

Son nuestras palabras las que nos definen; se dicen a nosotros mismos y al universo quiénes somos. Por lo tanto, si no le gusta algo sobre usted, cambie sus palabras para contarle a usted mismo y al universo una historia diferente. Cuando usamos palabras nuevas y diferentes para describirnos, ya sea mentalmente o en voz alta, tarde o temprano estas palabras pueden convertirse en una descripción precisa de nosotros mismos. Por ejemplo, si siempre te has castigado por ser tímido y nervioso con los demás, comienza a describirte como seguro y extrovertido. Haz esto con la suficiente frecuencia (las afirmaciones son perfectas para esto) y pronto debería encontrarse con confianza en el centro del escenario entre sus compañeros.

¡Fingir hasta que lo hagas! Sé tu propia animadora a diario y canta tus alabanzas. Recuerda, cómo te percibes a ti mismo es cómo te percibirá el mundo.

4. Reconoce tus logros

A veces, puede ser mucho más fácil detectar nuestros fracasos que reconocer nuestros logros. Sin saberlo, nos preparamos para el fracaso. A menudo dejamos que nuestras dudas se interpongan en el camino de nuestras ambiciones, estableciéndonos objetivos agotadores y poco realistas.

Reconocer tus logros, por pequeños que sean, es uno de los primeros pasos para verte y apreciarte de una manera más positiva. Comience a felicitarse diariamente por todo el bien que hace y celebre el logro de sus objetivos. Haga esto y puede comenzar a sentirse cada vez mejor y mejor consigo mismo hasta que los pensamientos de elogio y positividad le lleguen naturalmente todos los días.

5. Cambia tus pensamientos

Estamos definidos por nuestros pensamientos. Cambia tus pensamientos y puedes cambiar tu vida. Sin embargo, esto no significa que deba dejar que sus pensamientos lo asusten. Cuando experimentamos pensamientos negativos u odiosos, esto no es lo que realmente somos. ¡Así que no dejes que tus pensamientos te engañen! Este no es quien eres.

Dicho esto, sus pensamientos pueden ser utilizados como una herramienta importante para cambiar su vida y su relación con usted para mejor. A través del poder de tus pensamientos, puedes convertirte en quien quieras ser. Nunca puedes elevarte más de lo que piensas, así que asegúrate de elevar el listón lo más alto que puedas.

Asumir la responsabilidad de sus pensamientos; úsalos para decirte qué persona amorosa, única y poderosa eres. Alimenta tus pensamientos con amor y no solo podrás ser más amoroso contigo mismo sino también con los demás.

¡Nuestra relación con nosotros mismos es posiblemente la relación más importante que tendremos! Ciertamente puede ser el más largo. Haz que esta relación sea lo mejor posible y elige mostrarte la amabilidad y el amor que mereces. Trabaja en esto, y entonces deberías descubrir el potencial ilimitado que yace dentro de ti.