Curación del chakra de la corona para principiantes: cómo abrir el chakra de la corona

Los chakras se discuten a menudo en relación con la curación, meditacióny medicina alternativa. Pero que es un chakray ¿qué deberías intentar hacer con el tuyo? Es tentador darse por vencido incluso antes de empezar porque la terminología puede parecer mística y compleja. La buena noticia es que abrir el chakra de la corona no tiene por qué ser tan difícil, e incluso aprender las técnicas más básicas puede ser maravilloso tanto para el cuerpo como para la mente.

Como parte de una guía para principiantes de los chakras, este artículo en particular le enseñará sobre el chakra de la corona. Aprenderá todo sobre cómo localizarlo, cómo saber si está bloqueado y cómo mantenerlo equilibrado en su vida diaria. Todos los chakras son importantes por derecho propio, y una mejor comprensión de su chakras será especialmente bueno para tu espiritualidad.

¿Qué es un chakra? Significado y ubicación del chakra de la corona

7-chakrasComo precursor de cómo mantener un chakra de la corona abierto, echemos un vistazo más de cerca al sistema de chakras de manera más amplia.

Entonces, cuales son los 7 chakras? Todos son centros de energía que están distribuidos uniformemente por todo su cuerpo. Cada uno de ellos está alineado con diferentes facultades y diferentes partes del cuerpo. Cuando aprende a equilibrar sus chakras, mantiene estas poderosas fuentes de energía en una condición receptiva y estable. Esto promueve sentimientos de salud, felicidad y confianza. Por el contrario, cuando tiene un desequilibrio y uno o más chakras están bloqueados, puede sentirse mal y emocionalmente deprimido.

Resumen de información sobre el chakra de la corona

  • Localizacion fisica: La parte superior de la cabeza.
  • Color: Violeta.
  • Elemento: Pensamiento.
  • Animal asociado: Águila
  • Problemas emocionales y comportamientos del chakra coronario bloqueado: Si su Chakra ha sido alterado, es posible que no vea mucha belleza en el mundo. También puede sentir la espiritualidad a la deriva y experimentar síntomas de depresión. Si recién está comenzando a desarrollar este tipo de bloqueo, es posible que note una disminución en la emoción o motivación general. Físicamente, un Chakra de la Corona bloqueado también puede ocurrir al mismo tiempo que problemas con la coordinación física o dolores de cabeza crónicos.

Equilibrio de los chakras: ¿de qué es responsable el chakra de la corona?

El chakra de la corona (o chakra Sahasrara) es el séptimo chakra y se encuentra en la parte superior de la cabeza. El significado de este chakra en particular tiene que ver con la conectividad espiritual.

A menudo conocido como el chakra del "loto de mil pétalos", es el más alto chakra y su apertura puede afectar (o ser influenciado por) cualquier elemento de la siguiente lista:

  • Cuanta belleza puedes ver en el mundo que te rodea
  • Tus niveles de emoción
  • Motivación para alcanzar metas
  • Si tiene un sueño reparador
  • Tu habilidad para encontrar la paz
  • Tu autoestima

Cuando su chakra de la corona esté correctamente alineado y completamente abierto, experimentará mucho placer en la vida. Te sentirás agradecido, vivo y como si tus días estuvieran llenos de alegría. Con ejercicios regulares de curación del chakra de la corona, puede mejorar su conciencia espiritual y comenzar a disfrutar de los pequeños momentos de belleza que la vida tiene para ofrecer.

Por otro lado, cuando está afectado por un bloqueo del chakra de la corona, es probable que experimente síntomas preocupantes del chakra de la corona. Como resultado, puede sentirse desilusionado, aburrido, melancólico e inquieto.

Síntomas de un chakra coronario bloqueado

Es normal necesitar la curación del chakra de la corona de vez en cuando. ¡Incluso los expertos no tienen un chakra de la corona permanentemente abierto!

Dicho esto, tan pronto como aprenda a lidiar con un desequilibrio del chakra de la corona, puede reducir el impacto a largo plazo de un bloqueo y volver a sentirse bien lo antes posible. El chakra de la corona puede producir diferentes síntomas en función de una actividad excesiva o insuficiente.

Los siguientes son síntomas de una chakra de la corona hiperactivo:

  • Cinismo
  • Apatía
  • Desconectando de tu espiritualidad
  • Tendencias autodestructivas

Mientras tanto, los siguientes son síntomas comunes de una chakra de la corona poco activo:

  • Confusión sobre lo que quieres hacer
  • Falta de inspiración
  • Deseo de quedarse dormido

El significado del chakra de la corona también está conectado a Síntomas físicos. Entre ellos se encuentran los siguientes:

  • Coordinacion pobre
  • Dolores de cabeza crónicos por tensión
  • Agotamiento

Su chakra Sahasrara puede bloquearse en una amplia gama de escenarios, por lo que no hay una forma infalible de saber cuándo su alineación está en peligro. Sin embargo, las cosas comunes que bloquean el chakra de la corona incluyen crisis de la mediana edad (como reevaluando tu trabajo o relación), retroalimentación negativa en cosas que son fuente de orgullo para usted y en las relaciones familiares conflictivas.

No importa la causa de su bloqueo, puede aprender a desbloquear chakras de una manera sencilla y directa.

Sanación de chakras: cómo abrir y desbloquear el chakra de la corona

SahasraraAhora que conoce la respuesta a la pregunta "¿Qué es el chakra de la corona?", Podemos ver los mejores ejercicios de chakra para el Sahasrara.

Hay técnicas más avanzadas que puede aprender a tiempo si lo desea. Sin embargo, el más simple suele ser el más efectivo.

Al explorar cómo equilibrar los chakras para los principiantes, es probable que descubra ejercicios que le serán de gran utilidad en los próximos años.

Nos centraremos en cuatro en particular, todos los cuales se incorporan fácilmente a la vida cotidiana y no requieren una formación especial. Si bien todo se puede realizar por sí solo, también verá oportunidades útiles para combinar ejercicios. Por ejemplo, las piedras se pueden usar en la práctica de la meditación y el yoga se puede realizar mientras se dicen afirmaciones.

1. Use piedras y joyas de la corona del chakra para curar

Según la prueba de colores de los chakras estándar, el chakra de la corona está asociado con el violeta. Sin embargo, también tiene enlaces a piedras y cristales transparentes.

Cuando se trata de usar piedras de chakra para la curación, tiene mucha flexibilidad. Puede usar piedras del chakra de la corona en collares, aretes y pulseras, pero también puede simplemente sostenerlas o colocarlas en un lugar destacado. Siempre que simbolicen el trabajo del chakra de la corona, pueden ayudarlo a alinear y abrir el chakra de la corona.

Para empezar, pruebe uno o más de estos cristales del chakra de la corona:

  • Cuarzo claro: Un mineral cristalino vinculado a la mejora de la energía, puede utilizar cuarzo transparente para aumentar su sintonía espiritual. Es una opción particularmente buena cuando busca obtener más claridad sobre lo que quiere de la vida.
  • Sugilita: A veces conocido como una piedra del amor, este cristal de lavanda se usa mejor como base espiritual y para protegerte de la negatividad.
  • Selenita: Otro mineral en su mayoría claro, la selenita es una piedra preciosa que se dice que ayuda a abrir no solo el chakra de la corona sino también el chakra del tercer ojo. Puede ser útil para empujarlo a superar el estancamiento e impulsarlo hacia adelante.

2. Meditación del Chakra de la Corona y Técnicas de Yoga

Todas prácticas de meditación son buenos para mantener los siete chakras abiertos y alineados. La meditación promueve la autoconciencia, la regulación emocional y la relajación. Además, existen técnicas de meditación de chakras para principiantes que se enfocan en cada chakra.

Estos son los pasos que debe seguir para realizar una meditación simple del chakra de la corona:

  1. Póngase cómodo, sentado con la espalda recta y los pies en el suelo.
  2. Pon tus manos en tu regazo y voltea tus palmas hacia el cielo. Esta posición se llama "mudra" y te ayuda a recibir energía.
  3. Cierre los ojos e inhale por la nariz, exhalando por la boca.
  4. Imagina un loto en la parte superior de tu cabeza. Mientras continúa respirando lenta y uniformemente, vea los pétalos de loto desplegándose para mostrarle una luz violeta brillante, el color del chakra de la corona.
  5. Imagínese la luz cada vez más brillante, calentando la coronilla de su cabeza.
  6. Deje que ese calor se extienda hacia abajo por todo su cuerpo.
  7. Después de 5 a 10 minutos, abra los ojos y siéntese en silencio durante unos minutos.

Además, las técnicas de yoga del chakra de la corona incluyen las siguientes posturas: el arado, la posición de cabeza apoyada y la posición de loto sentado. Si aún no sabe cómo hacer esto, puede encontrar fácilmente guías de imágenes simples con una búsqueda rápida.

3. Lista de alimentos para los chakras y sugerencias de dieta

Los alimentos de los chakras más famosos son alimentos naturales y saludables que promueven el bienestar general. Piense en verduras y frutas frescas y orgánicas, arroz integral, pan integral y caldos abundantes, por ejemplo. Todos estos alimentos ayudan a alinear sus centros de energía.

Mientras tanto, cuando prestas atención a uno chakra por encima de los demás, es útil buscar alimentos que tengan una conexión tradicional con ese chakra.

curación del chakra del plexo solar

Para el chakra de la corona, todos los siguientes ingredientes ayudan a mantenerlo abierto y receptivo:

  • Alimentos violetas: La berenjena y las uvas rojas son buenos ejemplos, ya que están en sintonía con el color principal del chakra de la corona. La fruta de la pasión es otra excelente opción.
  • Jengibre: Se dice que esta especia tiene beneficios de limpieza y puede ayudar a promover la claridad espiritual.
  • Tés de hierbas: Sobre un tema similar de claridad, los tés de hierbas pueden reducir los bloqueos en el chakra de la corona. La menta es probablemente la mejor opción y tiene la ventaja adicional de promover la salud en su sistema digestivo.

También vale la pena señalar que, dado que el chakra de la corona es puramente espiritual, algunos expertos piensan que la ausencia de ciertos alimentos puede ser más importante que la presencia. Por lo tanto, cada vez que reduce los alimentos grasos o azucarados que contienen calorías vacías, está ayudando a sanar su chakra de la corona.

4. Afirmaciones del chakra de la corona para usar

Finalmente, si aún no estás diciendo afirmaciones diarias ¡Entonces ahora es un buen momento para comenzar!

Las afirmaciones son una técnica bien conocida para equilibrar los chakras. Todos ellos apuntan a aumentar la confianza, y dado que el chakra de la corona está conectado a autoestima entonces es normal que las afirmaciones promuevan un chakra coronario abierto.

Además, piense en agregar algunas de las siguientes afirmaciones del chakra de la corona a su rutina diaria:

  • "Estoy constantemente conectado con mi yo superior".
  • "Todos estamos en esta tierra para marcar la diferencia".
  • "Estoy en sintonía con la energía divina del universo".
  • “Conozco mi propia verdad espiritual y vivo de acuerdo con ella”.
  • "Hoy estoy abierto a la guía divina".
  • "Veo la belleza del mundo y la abrazo".
  • "Con amor, emito una luz que atrae a otros que traerán amor a mi vida".
  • "Soy amor, soy luz y soy alegría".
  • "Soy uno con el mundo que me rodea".
  • "En este momento, estoy confiado, feliz y seguro de mi valía".

El uso de afirmaciones tiene mucho que ver con las preferencias personales, así que siéntase libre de intentar decir que sus afirmaciones son diferentes momentos del día.

Por ejemplo, puede encontrar que decirlas antes del trabajo lo prepara para un día positivo, o puede sentir que recitarlas antes de acostarse asegura una noche de sueño tranquilo.