2 pasos simples para ayudar a devolver el brillo a tu vida

¿Alguna vez has sentido esa sensación de duda, vergüenza y fracaso surgiendo por dentro? Tal vez has pasado por una fase en tu vida donde las cosas terribles simplemente mantener ¿sucediendo? Has sentido alguna vez quemado, temeroso y como si estuvieras comenzando a cuestionar todo lo que estás haciendo?

¿Alguna vez solo quieres volver a la cama, levantar las sábanas y esconderte allí hasta que el mundo vuelva a la normalidad?

Apuesto a que tienes.

De hecho, los estudios muestran que la mayoría de las personas, incluyendo Personas altamente exitosas – sentir como fracasos más a menudo que no.

Aquí hay algunos ejemplos de la vida real para usted:

  • ¿Conoces al Coronel Sanders, el tipo que inventó Kentucky Fried Chicken? Fue de puerta en puerta tratando de vender su receta de pollo, y fue rechazado 1009 veces seguidas antes de que alguien finalmente lo comprara.
  • Steven Spielberg fue rechazado tantas veces por la Universidad del Sur de California que se dio por vencido. (Y solo entonces se convirtió en director de cine).
  • Thomas Edison, el creador de la bombilla eléctrica, creó 10,000 prototipos fallidos antes de tener éxito (¡diez MIL!)
  • Sylvester Stallone fue rechazado 1.500 veces antes de vender su guión "Rocky", que ahora es una de las películas más populares de todos los tiempos.
  • El ilusionista David Blaine intentó romper el récord mundial por contener la respiración bajo el agua. Pasó por varias fallas increíblemente embarazosas, frente a millones y millones de personas en la televisión nacional, una y otra vez, antes de finalmente tener éxito (contuvo la respiración durante diecisiete minutos bajo el agua para romper el récord).
  • Sir Richard Branson lanzó 400 compañías antes de fundar el avance, Virgin Galactic.

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Todas estas personas han hecho contribuciones MASIVAS, y en algunos casos literalmente desafiantes a la muerte, a la humanidad. Y cada uno de ellos pasó por fracasos aplastantes, humillantes y públicamente vergonzosos antes de hacer su avance.

Así que aquí está mi punto:

El fracaso es una parte normal, natural y humana del éxito.

Y sensación como un fracaso a menudo significa que tu gran oportunidad es mucho más cerca de lo que piensas.

Dicho eso, sin embargo, esa sensación de quemado, miedo y pánico de "ser un fracaso" es bastante paralizante.

Y no quiero que te empañes con sentimientos tóxicos y ansiedad cuando realmente no hay necesidad.

2 pasos simples para ayudar a devolver el brillo a tu vida

Así que aquí hay 2 pasos simples que puede seguir, comenzando en este momento, para devolver el brillo a su vida, recargar sus baterías e internalizar a un nivel profundo que su tiempo para brillar está mucho más cerca de lo que piensa.

Aquí vamos.

Paso 1: Negarse a viajar en el tiempo.

Cuando era niño, solía imaginarme monstruos debajo de la cama.

Estaba demasiado asustado para ir a dormir, demasiado asustado para permanecer despierto, demasiado asustado para ir al baño, demasiado asustado para MUDARME.

Y a pesar de que ahora somos adultos, muchos adultos que conozco todavía están pasando por estos "terrores nocturnos".

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Muchos de nosotros nos aterrorizamos con pensamientos aterradores.

Soñamos cosas horribles que sucedieron en el pasado, cosas aterradoras que podrían suceder en el futuro, y seguimos haciendo malabarismos con esa papa hirviendo dentro de nuestras mentes a pesar de que es quemándonos.

A menudo, nos quedamos dormidos visualizando lo peor o imaginando situaciones aterradoras.

Nos levantamos por la mañana con una descarga de adrenalina, imaginando el largo y estresante viaje al trabajo, los niños llorando que necesitan su desayuno, la reunión del lunes por la mañana con el jefe que hemos estado temiendo todo el fin de semana.

Recibimos una mirada graciosa o un comentario extraño de un colega o el jefe, y de repente nuestras palmas están sudando y nos preocupa que nos despidan.

O en las relaciones: alguien no le devuelve su correo electrónico o llamada telefónica, y de repente se siente no deseado, indeseable, no amado y no amable.

Nos asustamos con pensamientos terroríficos.

Y la mayoría de los humanos adultos piensan este tipo de pensamientos oscuros y paralizantes más de 900 veces al día.

900 veces! Imagínese cuánto PODER están poniendo esas afirmaciones negativas en el mundo.

Entonces, esto es lo que sugiero:

Negarse a ser un viajero del tiempo.

La próxima vez que comience a imaginar un evento terrible, construir un pensamiento paralizante o dejarse atrapar por malos recuerdos, errores pasados ​​o miedos paralizantes del futuro, díganse estas palabras:

"Tengo derecho a no viajar en el tiempo".

Preocuparse por el pasado o el futuro te aleja de tu realidad y te atormenta con pensamientos aterradores sobre las cosas. que ni siquiera están PASANDO.

Tienes derecho a no viajar en el tiempo.

Tienes derecho a no infectar tu realidad con monstruos imaginarios.

No hay monstruos debajo de la cama.

Todo lo que hay es ahora AHORA.

El pasado es historia, el futuro es un misterio, pero hoy es el único regalo que tendrás. Por eso se llama presente.

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Paso 2: cambiar el canal

Si te obsesionas constantemente con pensamientos negativos, preocupaciones, ansiedades o situaciones futuras que podrían salir mal, cambiar el canal dentro tu cabeza.

Imagine una mano gigante chocando y cambiando canales en un televisor.

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Luego, encuentre una imagen de algo hermoso: algo bonito, algo relajante, algo que haga que cada célula de su cuerpo se relaje y se vuelva AAAAAAH.

Para mí, es imaginarme a mi cachorro retorciéndose, ladrando y moviendo su trasero con felicidad cuando entro por la puerta.

Para otros, es una imagen del océano.

O una puesta de sol.

O el sonido de las gotas de lluvia golpeando la ventana cuando te acurrucas debajo del edredón en tu cálida cama.

Mira, las malas imágenes dentro de tu cabeza pueden ser paralizantes.

Pero TIENES EL DERECHO de no dejar que esas imágenes infecten tu realidad con su veneno.

Es tu cabeza.

Eso significa que USTED puede elegir qué canal desea ver.

Solo dite a ti mismo, ‘¡NO! No necesito ver este canal en este momento. Lo estoy cambiando al canal del atardecer ".

O el canal del océano. El canal del cachorro. O lo que sea que sea tu canal.

Si eres coherente con tu cambio de canal, pronto se convertirá en un hábito y ya ni siquiera tendrás que pensar en ello.

Su mente se convertirá fácilmente, naturalmente, en un lugar relajante, hermoso y feliz para estar.

Tu cuerpo, tu corazón y cada una de tus células sentirán el cambio energético, y físicamente te sentirás más ligero, más libre, más enérgico.

Y emocionalmente, liberarás tanta energía positiva (que solías gastar en pensamientos malvados y aterradores), y esa buena energía crea vibraciones que salen de tu cabeza y llaman MÁS de lo que realmente amas.

Este es el ciclo de la energía. Así es como funciona el Universo. Puede usarlo para su beneficio.


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