Tristemente, muchas personas se ven impedidas de la vida que quieren vivir.
Muy a menudo no es por restricciones prácticas, sino por miedo al juicio.
¿Alguna vez has querido hacer un cambio en tu apariencia, tu carrera o tu forma de vida y, sin embargo, te has negado la oportunidad de satisfacción por lo que creías que otras personas podrían pensar de ti?
La verdad es que, aunque esta situación es terriblemente contraproducente para cualquiera, es particularmente importante encontrar una solución si está tratando de trabajar con las herramientas recomendadas por la Ley de Atracción.
Índice
Deja de preocuparte por lo que otros piensan con la ley de la atracción
Si no puede superar las preocupaciones pasadas sobre cómo lo ven los demás, entonces nunca podrá usar la Ley de Atracción para manifestar la vida que desea.
En cambio, (i) establecerá sus intenciones para que coincida con un objetivo no auténtico, tratando de crear una vida que realmente esté hecha para satisfacer a los demás, o (ii) trate de manifestarse tu soñe la vida, pero constantemente deje que los pensamientos negativos sobre los demás se filtren y debiliten sus habilidades de manifestación.
5 razones por las que debe dejar de preocuparse por lo que otros piensan:
1. No es su vida, ¡es tuya! Tú eres quien tendrá que vivir con las decisiones que tomas, ellos no.
2. Los pensamientos de las personas cambian todos los días. Probablemente hayas notado cómo puedes cambiar de opinión de vez en cuando. Tal vez has pensado en cómo no ves algo de la misma manera que lo hiciste hace un par de años. La gran noticia es … ¡Otras personas son como tú! Hoy dicen una cosa, pero mañana pueden creer algo completamente diferente. Y esto es normal; La vida continúa, las cosas cambian. Además, la discusión y los debates también pueden cambiar las mentes de las personas y eso también está bien.
3. A otros no les importa tanto como piensas. Las personas tienen sus propios problemas y sus propias vidas por las cuales preocuparse.
4. Lo que es correcto para ellos puede ser incorrecto para usted. Todos somos diferentes y tú eres único, así que solo tú sabes mejor lo que necesitas.
5. Es imposible complacer a todos. Hay cientos de personas en tu vida. Amigos, parientes, colegas, compañeros de casa, etc. Es imposible hacerlos felices a todos. Tenga las opiniones de algunas personas en las que confía, pero olvide el resto. Siempre habrá personas a las que no les gustes, y no hay nada que puedas hacer al respecto.
6 consejos para superar el miedo al juicio.
1. Discernir qué juicios son realmente internos
En primer lugar, es inteligente ser honesto acerca de dónde proviene su incomodidad. Cuando te dices a ti mismo que otros pensarán mal de ti si haces algo, en algunos casos puede ser que tú pensará mal de ti mismo por hacerlo; quizás porque no te sientes cómodo poniéndote primero o siendo diferente.
Un aparente temor al juicio también puede ser una forma de evitar miedo de fracaso. A veces puede ser más fácil creer que no estás haciendo algo porque no quieres disgustar a los demás que aceptar que tienes miedo.
Separe sus propias autoevaluaciones de las que realmente provienen de otros. Cuando haya aislado evaluaciones negativas que provienen de usted, trabaje para rastrearlas hasta sus fuentes originales. Por ejemplo, puedes miedo al fracaso porque un padre te dijo que era débil fallar, o puedes evitar emprendimientos creativos porque un maestro de escuela se burló de tu arte.
Comprenda las raíces de estos mensajes y piense cómo puede rechazarlos.
Puede que no sea fácil deshacerse de las creencias limitantes que te están frenando, ¡pero puedes hacerlo!
2. Comprender por qué otros juzgan
Cuando se trata de juicios que realmente te confieren otros y no tú mismo, puede ser muy útil ver por qué La gente juzga. El mensaje crucial aquí es que la actitud crítica, negativa o crítica de una persona dice mucho más sobre ellos que sobre usted.
En una gran cantidad de casos, las personas que lo despreciarían por vivir la vida que desea vivir tienen miedo de ver que es posible hacerlo; miedo de ver que no necesitar estar atrapados en sus aburridas y aburridas rutinas. Vea estas actitudes mezquinas por lo que son, y sepa que al pasar esos juicios, manifestará una existencia mucho más feliz.
3. Eliminar las fuentes de negatividad, inmediatamente
Es hora de realizar una evaluación honesta de las personas en su círculo social. ¿Está gastando demasiado tiempo y energía en personas que lo desaniman, compiten con usted todo el tiempo o dejan en claro que creen que su forma de vida es el único camino válido a seguir?
Si es así, se beneficiaría de evaluar a estos amigos y considerar pasar más tiempo con personas positivas. Busque amigos, familiares y colegas que no juzguen, sean cariñosos, cálidos, esperen lo mejor y vean sinceramente que la vida soñada de cada persona es diferente.
Mientras tanto, al desarrollar nuevas relaciones, esté atento a si estas nuevas personas podrían estar tratando de sentirse mejor juzgando tú. Si tienes ese sentido, entonces cortésmente vete y dedica tu energía a las relaciones que te fortalecerán, no te derribarán.
Si necesita ayuda para eliminar las fuentes de negatividad de su vida, Eche un vistazo a algunos de los ejercicios del programa La ley de los orígenes de la atracción.
Por ejemplo, El generador de energía personal La técnica te enseñará cómo verte a ti mismo para que te sientas sumamente seguro y respetado por cada persona que conozcas.
O puede beneficiarse de El interruptor de positividad ejercicio que puede ayudarlo a "voltear" sus miedos y pensamientos negativos en algo que proporciona poder en lugar de quitárselo.
4. Considere la terapia
Si bien hay mucho trabajo significativo que puede hacer por su cuenta, también vale la pena considerar si podría usar la ayuda de un profesional. Incluso unas pocas sesiones con un terapeuta pueden ayudarlo a conectarse mejor con sus sentimientos y rechazar actitudes negativas hacia usted.
Al igual que rodearte de amigos y familiares positivos, sentarte con un terapeuta genuinamente empático y receptivo te ayuda a verte a ti mismo con una luz mucho mejor. Sin embargo, si no se siente como una buena opción, no tenga miedo de hablar y encontrar a alguien que le brinde el espacio seguro que necesita.
5. Practica afirmaciones específicas
Practicando afirmaciones es una forma efectiva y diaria de dejar de preocuparse progresivamente por las opiniones de los demás. Mirándote a los ojos en el espejo, di algo como "Viviré la vida de mis sueños, y la única opinión que importa es la mía" o "Confío en mí mismo para saber qué es lo mejor para mí y no necesito escuchar voces negativas". . "
Alternativamente, diseña tu propia afirmación! Sabrá qué captura mejor su sentimiento y refuerza el mensaje que desea aceptar. Asegúrese de decir su afirmación en el mejor momento del día. Por ejemplo, si es el juicio en el trabajo lo que temes, entonces di tu afirmación justo antes de irte a la oficina.
Alternativamente, si la dinámica familiar lo deprime, puede decir su afirmación antes de una gran cena (¡o incluso en el baño en un evento que se vuelve abrumador!). Serás reconectado instantáneamente con tu determinación de confiar en ti mismo y vivir la vida que sabes que realmente quieres.
6. Deja de pensar demasiado.
La verdad es que en muchas situaciones cuando crees que estás siendo juzgado, no lo eres. Hay muy pocas personas en su vida que realmente se preocupan lo suficiente como para juzgar, la mayoría de las personas simplemente no se dan cuenta de sus defectos e imperfecciones, y definitivamente no tienen el tiempo para pensar en las decisiones que toma en su vida.
Recuerda que no puedes leer las mentes de las personas. Haces creer que sientes desaprobación por parte de ellos, pero puedes estar equivocado.
Si realmente desea conocer su opinión honesta (y asegurarse de que sea una opinión de alguien que le importa y respeta), lo mejor que puede hacer es pedirla. Es mucho más fácil que adivinar.