Olvida el pasado, renuncia al futuro: cómo vivir en el momento presente

Existen 10 cosas principales que te impiden ser feliz. Y vivir en el pasado (o el futuro) es uno de ellos.

¿Siempre estás viviendo 10 pasos por delante de ti mismo? Es un hábito desafortunado que hemos desarrollado como sociedad moderna. No podemos vivir en el presente, pero siempre nos centramos y nos preocupamos por el futuro. Cuando estamos en el trabajo, soñamos con cuándo estaremos de vacaciones. Cuando estamos de vacaciones, nos preocupa la cantidad de trabajo que tendremos sentados en nuestros escritorios cuando regresemos. ¿No deberíamos estar cansados ​​de siempre tratar de correr por delante de nosotros mismos?

Para muchos de nosotros, vivir continuamente en el futuro se ha convertido en un mecanismo de afrontamiento común para evitar cualquiera de las preocupaciones o desafíos a los que nos enfrentamos hoy. Pero mientras nuestras mentes viven semanas, meses o incluso años por delante, nos estamos perdiendo la belleza de lo que está sucediendo. ahora mismo, En el presente.

Estás más adelante en el camino, pero nada ha cambiado.

Nuestra necesidad de estar siempre mirando hacia el futuro, con la certeza de que será mejor, es el resultado de miedo.

Muchos de nosotros creemos erróneamente que, en el futuro, todas nuestras circunstancias habrán mejorado. Quizás tendremos más ingresos, cometeremos menos errores, tendremos un estilo de vida más feliz, etc.

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El problema con esta mentalidad de deseo es que no nos lleva a ninguna parte. No solo cierra los ojos a la vida que tenemos en este momento, sino que también nos prepara para el fracaso. Esto se debe a que cuando nos sumergimos en la visión de un futuro mejor, nos estamos apaciguando con pensamientos seguros de que más adelante en el camino las cosas habrán funcionado "mágicamente". Es por eso que tendemos a preferir mirar hacia el futuro. La distancia entre nosotros y el futuro nos hace sentir seguros al saber que hay tiempo para un cambio, pero por ahora, el futuro está demasiado lejos para que podamos tomar alguna medida.

Las promesas tranquilizadoras de "un día" o "en el futuro, cuando tengamos más tiempo / menos problemas" nos atraen. Podemos soñar en grande y disfrutar de la idea del cambio, mientras nos damos una excusa para no tomar ninguna medida.

Por qué deberías vivir en el momento presente

Los problemas de correr constantemente por delante de nosotros son numerosos.

Para empezar, nos deja desconectados de nosotros mismos y del presente. Nos perdemos las cosas emocionantes y hermosas que nos están sucediendo a nuestro alrededor en este mismo momento; Perdemos la oportunidad de conectarnos profundamente con los demás, de aprender importantes lecciones de vida. Su presente puede parecer desordenado y estresante en este momento, pero le garantizo que no será diferente más adelante a menos que aprenda a superar los desafíos que enfrenta ahora.

Cuando dejas la responsabilidad del cambio en tu yo futuro para sentirte seguro ahora, estás acumulando más y más problemas para que puedas lidiar en una fecha posterior. Por lo tanto, siempre que evite y hojee la verdad que le enfrenta ahora, es más probable que se encuentre exactamente en la misma posición más adelante. Para que el cambio tenga lugar y comience a vivir la vida que desea, debe comenzar a vivir para el día de hoy.

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Has llegado. Tu tiempo para vivir es ahora.

Aproveche este momento para darse cuenta de que ya ha llegado. ¡No estás pensando en el pasado o corriendo hacia el futuro! Tu realidad es ahora.

No te escondas de eso; abrázalo, vívelo, ámalo! No importa si tiene miedo o está preocupado por lo que está actualmente en su presente; Enfréntalo ahora y nunca será parte de tu futuro.

Pregúntate, ¿de qué has estado corriendo todo este tiempo? Abre los ojos hoy y permítete sentir el miedo o ansiedad que has estado evitando por mucho tiempo. Es solo cuando finalmente enfrentamos a nuestros demonios que disminuye su control sobre nosotros.

Siente la vida y la plenitud de ahora mismo. Recuerda cómo dice el viejo dicho 'Ayer es historia. Mañana un misterio. Hoy es un regalo.' Es inútil tratar de descubrir qué nos depara el mañana, después de todo, el mañana tal vez nunca llegue. Todo lo que tenemos es hoy y debemos celebrarlo haciéndolo lo mejor posible.

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