Vision Board: Creando ideas de Vision Board para obtener lo que quieres

¿Alguna vez has leído sobre paneles de visión y te sientes curioso sobre cómo funcionan? Alternativamente, tal vez tengas una idea aproximada de lo que son, pero realmente no ves cómo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos. Como resultado, las personas altamente exitosas a menudo usan paneles de visión, y muchos de ellos informan que dichos paneles mejoran el enfoque, la motivación y el pensamiento positivo sobre los objetivos. Como son muy fáciles de hacer, vale la pena aprender a crear su propio tablero de visión.

Exploraremos cómo puede verse un tablero de visión y cómo podría ayudarlo a manifestar la vida que desea. También lo guiaremos a través del proceso de diseño y fabricación, y le daremos algunas ideas creativas que lo ayudarán a garantizar que el tablero refleje adecuadamente sus sueños. Finalmente, enfrentaremos algunos desafíos que pueden llegar y compartiremos los consejos que ayudan a las personas exitosas a aprovechar al máximo sus paneles de visión en todo momento.

¿Qué es un tablero de visión?

Entonces, ¿qué es un tablero de visión?

En los términos más simples, es una representación visual del futuro que pretendes crear. Sirve como un recordatorio tangible e inspirador de lo que está trabajando. Además, se puede usar junto con otras técnicas (p. Ej. afirmaciones positivas) para aumentar su confianza en sus propias habilidades.

A veces se les llama tablas de ensueño o paneles de visualización, pero el principio es el mismo independientemente. Utiliza el tablero para mostrar palabras e imágenes que evocan los sentimientos que asocias con las cosas que quieres en la vida. A menudo, las personas gravitan hacia ellos porque siempre te recordarán tus objetivos, ayudando a reducir tus posibilidades de hundirte en una espiral de pensamiento negativo.

No está claro cuándo o cómo surgieron los paneles de visión por primera vez, pero en las últimas décadas han sido respaldados por una amplia gama de personas famosas (incluidos Oprah, Jim Carrey y Ellen DeGeneres). Como veremos, también puede usarlos en una amplia gama de formas. Son igualmente adecuados para grandes sueños y para objetivos más pequeños, por lo que no necesita sentir que su objetivo es demasiado enorme o demasiado modesto para merecer la creación de un tablero de visión. Ya sea que esté impulsado a lograr un objetivo específico o esté más enfocado en cambiar su vida desde cero, los paneles de visión son una herramienta poderosa y fácil de hacer que puede ayudarlo a mantenerse en el estado de ánimo adecuado.

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¿Cómo funcionan los paneles de visión?

Como se sugirió anteriormente, una de las principales razones por las que funcionan los paneles de visión es que son recordatorios constantes de lo que quieres y por qué lo quieres. Incluso el acto de elegir el texto y las imágenes correctos ayuda a enfocar su mente, aclarando cómo ve realmente cómo se desarrolla su vida ideal. Crear su visión es un paso vital en su viaje de convertir esa visión en realidad. Además, también te ayuda a descubrir algunos de los obstáculos y creencias limitantes eso podría estar deteniéndote de lo que mereces. Si bien, por supuesto, hay otras formas de hacerlo, el abordaje de la visión es uno de los atajos más rápidos para el nuevo autoconocimiento.

Veamos algunos ejemplos de paneles de visión para hacer la idea más concreta. Imagine, por ejemplo, que quiere cambiar de carrera y terminar con un trabajo que le encanta y que le pague bien. Puede comenzar recortando algunas citas inspiradoras en revistas. Estas citas deben resaltar los ingredientes necesarios para el éxito y que fomenten la resiliencia.

A continuación, puede agregar imágenes de personas que trabajan felizmente en el tipo de carrera que le interesa, así como imágenes de elementos que simbolizan satisfacción, abundancia y confianza. A medida que crea el tablero, puede notar ciertas cosas que lo hacen sentir incómodo o que resaltan las preocupaciones. Estas creencias o ansiedades limitantes se pueden escribir y luego abordar de manera concreta (mientras que es posible que nunca las hayas notado si no hubieras creado el tablero de visión).

Básicamente, los paneles de visión funcionan al convertir un sueño vago en una realidad tangible, alineando su vibración con la de su objetivo final. Son más efectivos cuando piensas cuidadosamente sobre su ubicación. Por ejemplo, puede colocar el suyo donde pueda verlo tan pronto como se despierte, o puede pegarlo en la oficina de su casa para que lo estimule cuando se sienta cansado o deprimido.

¿Por qué usar un tablero de visión?

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Además del hecho de que los paneles de visión lo ayudan a aclarar (y creer) sus deseos, también hay otras razones por las que vale la pena incorporarlos a su vida.

En primer lugar, pueden mejorar enormemente su proceso de visualización. Si practicas visualización creativa, De acuerdo con la mayoría de los profesionales expertos en la Ley de Atracción, sabrá lo importante que es sumergirse en las vistas, los sonidos, los olores y las sensaciones de su futuro deseado. Su tablero de visión lo ayuda a hacer esto, brindándole imágenes vívidas para llevar a la visualización.

Mientras tanto, si aún no has aprendido cómo hacer más complejo visualizaciones creativas, es útil simplemente usar el tablero de visión para meditar. Algunas personas reservan entre 5 y 10 minutos para simplemente mirar el tablero, asimilar todo lo que representa mientras respiran profundamente y evitan todas las distracciones.

Influyendo en el subconsciente

Uno de los otros beneficios importantes de comenzar a hacer paneles de visión es que alientan a su mente subconsciente a aferrarse a detalles específicos y específicos. Por lo tanto, el tablero de visión puede ayudarlo a ver cómo se vestirá en el futuro de sus sueños, cómo se verá su espacio e incluso las expresiones que verá en su rostro.

Cada uno de estos refinamientos sutiles ayuda a su mente subconsciente a abandonar sus defensas y realmente conectarse con la idea del futuro que está trabajando para crear. Después de comenzar a usar un tablero de visión, muchas personas notan que sus sueños comienzan a cambiar, cayendo en una alineación más cercana con el amor, la carrera, la abundancia o autoestima han representado

Además, hay momentos en que los contratiempos o las dificultades generales disminuirán su vibración, disminuyendo su motivación para continuar con sus esfuerzos para manifestar sus objetivos. Tener una tabla de sueños te brinda una forma rápida y efectiva de reconectarte con sentimientos de emoción y autoconfianza, incluso cuando te sientes agotado. Cuantas más asociaciones positivas hagas con la tabla de tus sueños, más capaz serás de sacudirte mayor frecuencia simplemente mirando el tablero.

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Cómo usar un tablero de visión

Como creador de un tablero de visión, tiene la libertad de abordar el proceso de la forma que desee. Sin embargo, hay un conjunto general de pautas que pueden ayudarlo a aprovechar al máximo esta técnica.

  • Si no está seguro en qué centrarse, recuerde que puede hacer más de un tablero de visión. Si desea comenzar con solo uno para familiarizarse con el proceso, haga una lista de lo que es importante para usted y vea qué tema emerge. Recuerde que también está perfectamente permitido explorar más de un objetivo en el mismo tablero; puedes usarlo para representar simplemente la vida de tus sueños como un todo.
  • Manténgase alejado de las imágenes que ya asocia con algo distinto del objetivo relevante. Por ejemplo, si una película sobre el éxito te recuerda una relación fracturada, es probable que una imagen del personaje principal cargue accidentalmente tu tablero con negatividad no deseada.
  • Decida si usará fotos impresas y papel, se digitalizará o combinará los dos enfoques de alguna manera. Hay muchas plantillas de tablero de visión disponibles en línea. Además, no olvide que puede diseñar su tablero de visión en línea si lo prefiere, pero luego imprimirlo cuando esté listo. Mientras tanto, las citas imprimibles del tablero de visión están en todas partes; simplemente cópielos y péguelos en un documento, imprímalos cuando tenga suficiente y encuentre un buen lugar para las citas en su pizarra.
  • Piense fuera de la caja en términos de lo que agrega, también. No necesita restringir su pizarra a citas y fotografías impresas. También puede crear sus propios bocetos y agregarlos al pizarrón, escribir citas en su propia escritura a mano, agregar sus afirmaciones favoritas o agregar boletos (por ejemplo, de viajes en avión) para simbolizar lo que quiera lograr.

¿Funciona un tablero de visión digital?

Aunque lo alentamos a que piense en hacer su tablero de visión en línea, es posible que tenga cierto escepticismo sobre si un tablero de visión en línea realmente puede funcionar. E, incluso si puede funcionar, ¿será alguna vez tan eficaz como la versión física? La buena noticia es que no hay una razón de principios por la cual un tablero de visión en línea debería tener menos éxito, y de hecho, hay razones sólidas para recomendar abordar el proceso de abordaje de la visión de esta manera.

En primer lugar, es extremadamente fácil pegar imágenes en un documento de Google o agregarlas a un creador de páginas (por ejemplo, Keynote). Es probable que encuentre imágenes adecuadas en línea mucho más rápido de lo que lo haría en revistas o folletos.

En segundo lugar, considere que un tablero de visión en línea es innatamente portátil, por lo que puede llevarlo fácilmente cuando viaje. Más importante aún, puede llamarlo en cualquier momento (por ejemplo, en su teléfono o computadora portátil) sin tener que llevar literalmente una gran placa donde quiera que vaya. Esto significa que puede echar un vistazo antes de ir a una entrevista de trabajo, o justo antes de ir a una cita. Este acceso instantáneo brinda a los foros de ánimo en línea el potencial de influir en su estado de ánimo con más frecuencia (y más poderosamente) que su contraparte física.

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Cómo construir una tabla de sueños: ¡convierta sus sueños en realidad! Espero que este artículo sea increíblemente útil para usted y que esté en camino de comprender mejor los paneles de visión. ¡Quiero aprovechar esta oportunidad para recordarles que esta guía funciona junto con nuestro Kit de herramientas de la Ley de Atracción! Para obtener el máximo potencial de manifestación, le recomiendo que obtenga acceso a su propia copia del kit de herramientas haciendo clic aquí ahora.

En última instancia, debe tener la actitud correcta para crear paneles de visión que funcionen. Usarlos adecuadamente requiere una mentalidad abierta, honestidad y entusiasmo. Si lleva todas estas cualidades a su embarque de visión, esto es mucho más importante que si elige optar por un tablero que puede colocar en su habitación o si prefiere crear un documento portátil en línea.

También está bien experimentar con cada método y aprender de sus primeros esfuerzos. Ser flexible en su enfoque solo aumentará sus posibilidades de crear mejores paneles de visión en el futuro.

Ideas del tablero de visión que Realmente Trabajo

Ahora que comprende las opciones básicas disponibles para crear un tablero de visión, vale la pena aprender de los expertos sobre qué puede ayudarlo a evitar dificultades en el proceso.

Uno de los errores más comunes que las personas cometen en su primer intento es apuntar demasiado alto al representar sus sueños. Sí, por supuesto, debes creer que es posible manifestar tu vida ideal. Sin embargo, también es importante moderar su visión con realismo.

En otras palabras, no ponga la Oficina Oval o una nave espacial de la NASA en su tablero a menos que realmente crea que puede lograr estos objetivos y esté preparado para poner todo el peso de sus esfuerzos detrás de su búsqueda. Si agrega elementos poco realistas a su tablero de visión, rápidamente se desalineará con lo que representa y puede convertirse más en un recordatorio de fracaso que en un refuerzo de confianza.

Con esa nota de advertencia fuera del camino, sin embargo, tenga en cuenta que las tasas de éxito del tablero de visión son muy alentadoras. Por ejemplo, los testimonios del tablero de visión a menudo mencionan la inmensidad de los sueños originales de la persona. Por lo tanto, no te detengas. Casi todo lo que podría desear hacer, tener o crear está a su alcance, especialmente si trabaja para desarrollar su autoestima.

Consejos para usar su tablero de visión

Finalmente, veamos algunas de las formas en que puede obtener lo mejor de su experiencia de abordaje visual. Para crear los mejores tableros posibles, debe pensar detenidamente en todos los aspectos del proceso.

Aquí hay algunas respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el diseño y mantenimiento de paneles de visión (aunque siempre debe confía en tus intuiciones cuando se siguen los ejercicios de la Ley de Atracción; nunca sienta que hay "reglas" rígidas que debe seguir).

¿Con qué frecuencia debo usar mi tablero de visión?

Algunas personas prefieren meditar en el contenido de su tablero de visión una vez al día. Esto suele ser a primera hora de la mañana (para establecer el tono correcto para el día), o al final de la noche (para que la mente subconsciente pueda seguir alineándote con tu objetivo incluso mientras estás dormido).

Como se señaló anteriormente, a otros les gusta reservarse el derecho de llamar a su pizarra en su teléfono o computadora en momentos críticos cuando necesitan un recordatorio de lo que son capaces de lograr. Es inteligente probar todas estas estrategias (y cualquier otra que se te ocurra) para ver qué funciona mejor para ti.

Las únicas dos cosas que desea evitar hacer son:

  1. Negarse a mirar / interactuar con su tablero de visión.
  2. Mirándolo con tanta frecuencia que se convierte en un obstáculo activo para trabajar en sus objetivos de otras maneras.

¿Dónde debo guardarlo?

Nuevamente, no existe una regla que establezca que debe mantener su tablero de visión en un lugar en particular. Además, la rutina que desarrolle en el tablero puede desempeñar un papel importante para decidir dónde la guarda.

Por ejemplo, si miras el tablero por la mañana, tiene sentido colocarlo cerca de tu cama o junto al espejo donde te preparas para salir.

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Cualquier lugar donde mantenga su tablero de visión debe ser un lugar tranquilo que asocie con felicidad y autorreflexión, en lugar de un lugar en el que se sienta estresado constantemente. Puede hacer que el ambiente sea más propicio para la manifestación agregando velas, cristales, o elementos que representan para lo que estás trabajando.

Sin embargo, una cosa que aún no ha considerado es el tema de la privacidad. Un tablero de visión es una representación íntima y honesta de quién eres y qué quieres de tu vida.

En consecuencia, puede sentirse expuesto cuando otras personas lo ven; Esto puede crear una asociación negativa que impide que el tablero te ayude a manifestar tus objetivos. Tenga esto en cuenta cuando decida dónde guardar su tablero y colóquelo en un lugar donde solo usted (y tal vez un número seleccionado de otras personas de confianza) pueda verlo.

¿Cómo puedo superar las barreras para usar mi tablero de manera efectiva?

Diseñar y usar un tablero de visión es un ejercicio en gran medida positivo, y una vez que te acostumbras, debes encontrar que presenta relativamente pocos desafíos. Dicho esto, hay una fuente particular de resistencia que vale la pena considerar. En los primeros días de usar su pizarra, puede notar que evoca pensamientos negativos y autolimitados.

Por ejemplo, puede mirar las imágenes elegidas y pensar "¡Nunca podría hacer eso!" O "Esto es una estupidez". Este es su crítico interno que se destaca, tratando de protegerlo de riesgos potenciales manteniéndolo encerrado en su zona de confort.

Cuando este tipo de obstáculo aparece en su camino, lo mejor que puede hacer es aceptar el pensamiento a medida que llega y luego examinarlo desapasionadamente. Pregúntese de dónde viene, dónde aprendió esto y para qué sirve la creencia.

En última instancia, debe intentar formar o escribir un nuevo giro positivo en la creencia, y seguir recitándose eso cada vez que se le ocurra el pensamiento limitante. Por ejemplo, "¡Nunca podría hacer eso!" Se convierte en "Puedo hacer cualquier cosa que me proponga". Si tiene dificultades para hacer esto, el diario puede ayudarlo a superar los complejos sentimientos que lo detienen.

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¿Debo ajustar mi tablero de visión?

Las personas a menudo se sienten incómodas con la idea de modificar sus paneles de visión de alguna manera. ¡Esto es comprensible, ya que estos son artículos creados con amor! También puede preocuparte que si cambias el tablero, te desvías del curso en el que has trabajado para seguir.

La mayoría de los expertos en la Ley de Atracción están de acuerdo en que está bien ajustar su tabla. Es posible que desee, por ejemplo, agregar nuevas imágenes o eliminar citas antiguas que ya no parecen capturar lo que está buscando construir. Nuestras ideas evolucionan naturalmente con el tiempo, al igual que la imagen que tenemos en nuestras cabezas de cómo nos gustaría que fuera nuestra vida.

Intente ver su tablero de visión como una idea fija, pero que lo haga de una manera fluida y siempre cambiante. Esto promueve la imaginación y el crecimiento personal, en lugar de alentar el estancamiento o el miedo. Una vez más, la idea de un tablero de visión flexible va muy bien con mantener su tablero en línea, ya que es rápido y fácil hacer las modificaciones apropiadas.

¿Qué más debería estar haciendo?

Los paneles de visión son indudablemente potentes, promueven el éxito y lo ayudan a mantener una mentalidad positiva y productiva. Sin embargo, simplemente hacer un tablero de visión suele ser insuficiente para manifestar tus sueños. Entonces, ¿qué debe hacer al mismo tiempo que usa su pizarra? Una de las mejores cosas que puede hacer es crear una lista de las cosas que puede afectar. Comienza a pensar en cómo vas a usar tu energía y tu fuerza de voluntad para hacer los cambios apropiados.

Las cosas que no puedes controlar incluyen a otras personas (por ejemplo, sus sentimientos, acciones e intenciones) y todo lo demás que existe fuera de ti. Sin embargo, ciertamente puedes influir en todo lo que está dentro de ti; sus acciones, sentimientos, creencias, suposiciones y decisiones. Con estas cosas clave en mente, escriba lo que necesita hacer para ayudarlo a alcanzar la meta representada por su tablero de visión.

Por ejemplo, si su objetivo es encontrar una pareja amorosa, puede notar que necesita cambiar su disposición a dar una oportunidad a las personas nuevas (es decir, una acción), superar el dolor de su relación pasada (es decir, un sentimiento) y llegar a Entiende que mereces amor (es decir, una creencia). En todo momento, su tablero de visión puede ofrecer inspiración y claridad, guiándolo suavemente hacia el futuro adecuado para usted.

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