Si tuvieras que decir lo que más agradeciste en la vida, ¿qué dirías? ¿Dirías a tus amigos? ¿Tu familia? O tu casa? ¿Quizás incluso tu trabajo? Para la mayoría de nosotros, nuestra respuesta quizás sea cualquiera de las anteriores. Sin embargo, una cosa por la que muchos de nosotros nunca pensaríamos estar agradecidos es nuestro cuerpo. Cuando consideramos cuánto nuestros cuerpos realmente hacen por nosotros; su fuerza, su flexibilidad, sus habilidades curativas … la falta de gratitud y amor que mostramos por nuestros cuerpos es realmente inquietante.

Nuestros cuerpos realizan milagros continuamente a diario; son la única cosa con la que nacemos en este mundo. Entonces, ¿por qué tanto odio? No es raro que las personas den por sentado sus cuerpos y sus capacidades milagrosas. Sin embargo, este es un problema relativamente pequeño en comparación con el odio o incluso el asco que algunas personas sienten hacia sus cuerpos a diario.

En una sociedad moderna donde se pone tanto énfasis en nuestra apariencia externa. No es de extrañar que algunas personas se consuman con odio por lo que ven en el espejo y se aferren a una percepción poco realista de cómo creen que deberían verse. A menudo se escucha una queja común entre quienes buscan perder peso repitiendo las mismas cosas «Odio mi trasero / estómago / piernas … Subo de peso tan fácilmente … Es imposible perder peso». ¡Y aquí está el problema!

Como ya sabemos, la Ley de Atracción siempre está trabajando para expandir nuestros pensamientos y manifestarlos en mayor abundancia. Por lo tanto, cuando estás pensando en estos pensamientos «gordos», el universo simplemente te está proporcionando más de lo que cree que quieres. A medida que el universo «expande» tus pensamientos, ¡también lo hace tu cintura! La respuesta es meditación …

Recuerde, la Ley de Atracción es una ley universal y, por lo tanto, perfecta. No necesita encontrar una forma de evitar la ley o medios astutos para engañarla; simplemente necesitas recordar que tus pensamientos son iguales a las cosas. Aprenda a pedir su cuerpo perfecto y tenga fe en el universo para proporcionarle lo que pide. Entonces, la mitad de la batalla ya ha sido ganada. ¡Deseche las dietas y siga leyendo para conocer el primer paso para aprender a deshacerse de esos «pensamientos gordos» y obtener su cuerpo perfecto, sin tener que morirse de hambre!

Medita

Hay innumerables beneficios de la meditación; muchos de los cuales son extremadamente efectivos para ayudar a perder peso. UNA práctica regular de meditación No solo puede enseñarle cómo calmar la mente para relajar el cuerpo, sino que también puede ser eficaz para ayudarlo a visualizar mejor sus objetivos, ayudándole a alimentar su visión para la salud con energías positivas.

Lo que sea que puedas ver y retener en el ojo de la mente, puedes manifestarlo en tu realidad física. Por lo tanto, use la meditación para crear una imagen visual fuerte de su futuro más sano y feliz. Deje que esta visión sea el ancla que lo mantenga comprometido e impulsado en su búsqueda del amor absoluto y la aceptación del cuerpo.

Hazte amigo con tu estómago

¿Estás cansado de resistir continuamente tu peso y tu cuerpo? En lugar de librar una guerra constante con su cuerpo, ¿por qué no ofrecerle una bandera blanca de rendición y aprender a ser amigo de su cuerpo una vez más?

Cuando realmente te detienes y piensas en ello, tu cuerpo hace mucho por ti; desde su sistema nervioso enormemente intrincado hasta el flujo constante de sangre que corre desde su corazón hasta la punta de los dedos de los pies … debe dejar de ver a su cuerpo como el enemigo y comenzar a verlo como lo que realmente es: ¡una creación milagrosa!

Diga «¡Gracias!»

Gratitud tiene un papel vital para ser feliz. Por lo tanto, estar agradecido por tu cuerpo y todo lo que hace por ti puede parecer un pequeño paso, pero puede ser un gran salto en mejorar la autoestima y ayudando a perder peso. Ya sea su gratitud por las piernas que lo llevan a sus lugares, los pulmones que le permiten seguir viviendo o sus ojos que le permiten ver los rostros de sus seres queridos, intente decir ‘gracias’ de vez en cuando y las cosas pueden comenzar a empeorar. No se ve tan mal después de todo.

Me encanta perderlo

Finalmente, la única forma en que comenzará a dar sus primeros pasos hacia la pérdida de peso es aprendiendo a amar lo que ya tiene. Esto puede sonar como un cliché, pero cuanto más resista su peso y se concentre únicamente en toda la grasa que ve en el espejo, más fuertes serán las frecuencias negativas que enviará al universo sin saberlo. Y el universo responderá a estos pensamientos de la única manera que sabe, al manifestar estos pensamientos en dos partes.

Comienza a amar lo que ves en el espejo

Puede ser difícil comenzar su viaje con amor propio y aceptación. Si está tratando mal a su cuerpo, es posible que tenga poca confianza en sí mismo, por lo que puede ser difícil seguir motivado para perder peso.