Sanación con chakra sacro para principiantes: cómo abrir su chakra sacro

Todas 7 chakras son igualmente importantes Cada uno de ellos corresponde a diferentes aspectos de su salud mental y física. Sin embargo, puede que le resulte difícil recordar exactamente cuál es cuál, y puede estar confundido acerca de cómo influir en su chakras. Por ejemplo, algunos pueden desbloquearse rápidamente a través de ejercicios corporales únicos. Otros se realinean mejor con la ayuda de palabras, piedras o un cambio en la dieta. Para aprovechar el poder real de estos centros de energía, debe aprender los hechos básicos sobre cada chakra individual.

Si está trabajando hacia objetivos creativos o desea facilitar el cambio en general, es aconsejable tener un manejo adecuado del chakra sacro en particular. Esta guía le enseñará cómo abrir el chakra sacro, cómo lidiar con el bloqueo del chakra sacro y cómo cultivar las habilidades para practicar los ejercicios de chakra sacro más efectivos.

¿Qué es un chakra? Significado y ubicación de Chakra sacro

7-chakrasComo se mencionó en la introducción, es útil imaginar los chakras como sus siete principales centros de energía. El más bajo, el chakra raíz, está en la base de tu columna vertebral. Mientras tanto, el más alto, el chakra de la corona, se encuentra en la parte superior de la cabeza. Cuando todos estos chakras estén alineados y abiertos, prosperarás tanto física como emocionalmente. Desafortunadamente, si incluso un solo chakra está desalineado o cerrado, es más probable que te sientas negativo y luches por lograr tus objetivos. Al trabajar en el chakra sacro, aprendes cómo aprovechar tu creatividad. La apertura resultante también te dará un impulso cuando trabajes con cualquiera de los otros chakras.

La ubicación del chakra sacro está en el centro de su abdomen, solo un par de pulgadas debajo de su ombligo. A veces llamado Svadhishthana, es el segundo chakra y está relacionado con todo lo relacionado con usted que está vinculado a la creación. Esto significa no solo su producción artística, sino también su deseo sexual, imaginación y potencial de crecimiento personal.

Resumen de información del chakra sacro

  • Localizacion fisica: En el medio del abdomen, aproximadamente dos pulgadas debajo del ombligo.
  • Color: Naranja.
  • Elemento: Agua.
  • Animal asociado: Cocodrilo.
  • Problemas emocionales y comportamientos del chakra sacro bloqueado: Cuando hay un problema con el Chakra Sacro, es probable que te sientas aburrido, apático y sin inspiración. Es posible que tenga un deseo sexual bajo y posiblemente sienta miedo (o resistencia) al cambio. Los síntomas físicos asociados con un Chakra Sacro bloqueado pueden incluir molestias urinarias, aumento de alergias y atracción por comportamientos adictivos. Estos no necesitan estar relacionados con el uso de drogas o alcohol. La adicción a las compras, el juego y los problemas con la alimentación pueden estar relacionados con problemas con el Chakra Sacro.
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Equilibrando los chakras: ¿de qué es responsable el chakra sacro?

Cualquiera de los siguientes puede influir en el chakra sacro (y, a su vez, puede verse influenciado por él):

  • Que tan inspirado te sientes
  • Tu habilidad para ser juguetón con los demás
  • Su satisfacción en las relaciones románticas.
  • Cuánto placer sientes en todas las áreas de la vida.
  • Tu confianza en las cosas que creas
  • Comentarios sobre cualquier cosa artística

Entonces, cada vez que su chakra sacro esté abierto, se sentirá dinámico, estimulado y lleno de ideas. La alineación en este chakra también te da la confianza para hacer cambios significativos en la forma en que vives tu vida.

En contraste, su chakra sacro puede ser desalineado o bloqueado por cualquier cosa que sea aburrida, repetitiva o sofocante. Además, si alguien le da comentarios negativos sobre su creatividad o sexualidad, su chakra sacro puede verse influenciado negativamente como resultado.

Los síntomas de un chakra sacro bloqueado

Como cualquier chakra, el chakra sacro tiene el poder de hacerte sentir emocional y físicamente desestabilizado. Algunos de Los problemas y síntomas más comunes del chakra sacro incluya los artículos en esta lista:

  • Aburrimiento
  • Sentirse fácilmente ofendido
  • Falta de inspiración creativa.
  • Miedo al cambio
  • Culpa por el pasado
  • Baja autoestima
  • Celos
  • Comportamientos adictivos (incluido el uso poco saludable de drogas o alcohol, pero que también se extiende a comportamientos como gasto excesivo, compulsiones sexuales, problemas de juego y comer en exceso).

Las manifestaciones físicas de un chakra sacro con problemas incluyen lo siguiente:

  • Energía baja
  • Libido reducida
  • Molestias en la vejiga
  • Síntomas de alergia empeorada

No siempre es posible descubrir qué ha causado el bloqueo de su chakra sacro. Sin embargo, al considerar este tema, tenga en cuenta que cualquier cosa que tenga que ver con el cambio, la creatividad o la sexualidad puede sacar su chakra sacro de su posición.

Algunos ejemplos comunes pueden incluir incompatibilidad sexual en una relación, rechazo de un flechazo, rechazo de su producción creativa (por ejemplo, todo, desde una empresa hasta una novela) y problemas de salud reproductiva. Una vez que cultives las habilidades necesarias para realinear el chakra sacro, será más fácil notar los eventos de la vida que podrían bloquear este chakra. Luego tendrá que realizar una serie de técnicas que podrían detener un bloqueo incluso antes de que comience.

Sanación con chakra sacro para principiantes: cómo abrir su chakra sacro 2【El Secreto】

Sanación con chakra sacro: cómo abrir y desbloquear su chakra sacro

SvadhishthanaTe pondrás en la mejor posición posible si aprendes a hacer ejercicios destinados a abrir todos tus chakras. Sin embargo, incluso si solo aprende técnicas de chakra sacro, por ahora, será mejor que nunca al notar y superar los bloqueos en su creatividad y vitalidad.

Usted puede aumenta tu autoestima, se siente más capaz de relacionarse con los demás, aceptar el cambio, deja de lado la vieja culpa y desarrolla formas más saludables de regular tus emociones. Puede notar que siente alegría real por primera vez en mucho tiempo y experimenta una profunda inspiración. Es probable que también sientas que tus habilidades para resolver problemas se vuelven más refinadas.

Exploremos el papel de cuatro poderosos enfoques para realinear el chakra sacro, junto con consejos que lo ayudarán a hacer que estos ejercicios funcionen para usted.

1. Use piedras y joyas de chakra sacro para la curación

Hay piedras específicas que tienen vínculos antiguos con cada uno de sus chakras. Todos ellos pueden llevarse en la mano, llevarse en persona o comprarse en forma de joyas de chakra sacro.

Estas son las principales piedras curativas de chakra sacro que vale la pena encontrar:

  • Calcita naranja: El color del chakra sacro es naranja, por lo que muchas de las piedras curativas del chakra sacro también son anaranjadas. Se dice que la calcita naranja mejora la creatividad, te ayuda a superar la barrera emocional y reúne mente y cuerpo.
  • Piedra de la luna: La piedra lunar viene en muchos colores, pero es posible que desee optar por la piedra lunar melocotón debido a su conexión para estimular la mente. También está destinado a reducir la preocupación y llevar una especie de energía amorosa.
  • Cornalina: Esta piedra preciosa semipreciosa tiene un tono marrón rojizo, aunque viene en varios tonos. Es perfecto para el trabajo de chakra sacro porque es la piedra del cantante. Esto significa que tiene un vínculo intrínseco con tu creatividad y arte.
  • Citrino: Las piedras de citrino son de color amarillo dorado, y a veces se las llama "piedras de la mente". También está destinado a aumentar la autoestima, lo cual es ideal si su chakra sacro bloqueado está reduciendo la confianza o los problemas con los celos.

2. Técnicas de meditación y yoga del chakra sacro

Las meditaciones de chakra sacro siguen muchos de los mismos pasos que un práctica de meditación estándar, pero generalmente incluyen un componente de visualización que lo ayuda a desbloquear el centro de energía en su ombligo.

Siga estos pasos para hacer su primera meditación de curación de chakra sacro.

  1. Siéntate en un lugar cómodo y tranquilo donde no te molesten. Mantenga la columna recta y las extremidades relajadas.
  2. Tome diez respiraciones lentas y profundas.
  3. Imagine un círculo naranja giratorio en la ubicación de su chakra sacro.
  4. Dado que el elemento del chakra sacro es el agua, imagina que la luz naranja del chakra se extiende en ondas ondulantes, envolviendo lentamente todo tu cuerpo. Siente que te calientas en respuesta.
  5. Haga esto durante el tiempo que desee (preferiblemente durante al menos cinco minutos), luego abra los ojos cuando esté listo.

El yoga también puede complementar tu chakra funciona muy bien Alguna practica de yoga ayudará a alinear los chakras, pero hay posturas específicas que se dirigen al chakra sacro.

En particular, pruebe Dvipada Pitham, que consiste en acostarse boca arriba y levantar las caderas al mismo tiempo que levanta los brazos hacia arriba y sobre la cabeza (apoyando el cuerpo con los hombros en todo momento). Esta es una de las mejores posturas de yoga del chakra sacro.

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curación del chakra sacro3. Lista de alimentos Chakra y sugerencias de dieta

Toda la chakras responda positiva y negativamente a su dieta, por lo que potencialmente puede desbloquear el chakra sacro simplemente haciendo pequeños ajustes a lo que come. Una alimentación saludable es buena para mantener los chakras abiertos, pero más allá de este consejo, también es inteligente observar los alimentos que históricamente están vinculados a su chakra sacro.

Por ejemplo, los alimentos del chakra sacro incluyen:

  • Naranjas Como se mencionó anteriormente, el naranja es el color que representa su chakra sacro, por lo que no sorprende que la fruta comparta esta conexión. Sin embargo, cualquier fruta carnosa puede ayudar a mantener su chakra sacro alineado. Esto incluye papayas, mangos y duraznos.
  • Semillas: Los expertos en Chakra le aconsejarán que coma casi cualquier semilla si desea trabajar en el área sacra. Las semillas buenas incluyen calabaza, girasol, amapola y cáñamo.
  • Cocos Rebosante de aceites y grasas saludables que promueven la salud cardiovascular, los cocos pueden aumentar sus niveles de energía y ponerlo en el estado de ánimo adecuado para ser creativo. Como tal, son una opción popular para las personas que luchan con problemas de segundo chakra como poca inspiración.
  • Caldos y tés: Siempre se ha dicho que los líquidos claros curan su chakra sacro, por lo que un caldo de verduras o té de frutas es una excelente opción.

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4. Afirmaciones del chakra sacro para usar

Como probablemente ya sepa, usar afirmaciones es una forma de reescribir viejos creencias limitantes con afirmaciones positivas Puedes diseñar afirmaciones poderosas que hablan al chakra sacro. Puede decirlos cada vez que encuentre un desencadenante para el bloqueo del chakra sacro, o cuando le preocupe que su chakra sacro ya no esté alineado.

Aquí hay algunas afirmaciones de chakra sacro para probar:

  • "Merezco experimentar placer y satisfacer mis necesidades".
  • "Estoy seguro de que lo que ofrezco al mundo es suficiente".
  • "Es seguro expresar mi identidad sexual de manera divertida, creativa y saludable".
  • "Atraigo relaciones con personas amorosas y buenas que me apoyarán".
  • "Sé que puedo aceptar el cambio y sacar lo mejor de mi futuro".
  • "Todos los días, experimento más y más alegría y satisfacción".
  • "Estoy lleno de inspiración y potencial para la creación".
  • "Mi cuerpo es vibrante y estoy cómodo dentro de él".
  • "Soy una persona fuerte y creativa y me encanta lo que creo".
  • "Estoy listo para un cambio positivo y para un profundo crecimiento personal".

Dígalos cuando se despierte por primera vez o antes de entrar en una situación que desencadena el tipo de sacro. chakra síntomas de bloqueo mencionados anteriormente.


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